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CHILL by Feta Fitness

Community of Healthy Independent Life Leaders

***J’en avais marre d’entendre toujours les mêmes histoires d’entrepreneurs alors j’ai créé CHILL***Avec ce podcast, j’invite des entrepreneurs ambitieux à venir chiller. On parle de sport et d’alimentation, de leurs rou... En savoir plus
Dernier Épisode
2019-10-22

Laura Besson - Bien Dans Ses Bottes Grâce À La Psychologie Positive

Saison 1, Ép. 14

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.


Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.


Cette semaine j’accueille Laura Besson. Laura est la fondatrice de Bien Dans Ta Boite. Elle accompagne les entrepreneurs dans leur bien être au travail en se focalisant sur la psychologie positive pour résoudre les problématiques entrepreneuriales.


On a échangé ensemble sur … 


👉 La psychologie positive : ce que c’est et les différences avec la pensée positive

👉 Son attirance pour les médecines holistiques et en particulier la médecine chinoise après avoir fait un BTS diététique.

👉 Des sports qu’elle pratique et des raisons qui la pousse à en faire

👉 De la procrastination et de la psychologie qui se cache derrière


Merci à tous et bonne écoute :)





***

RETROUVER LAURA


Site internet : http://biendanstaboite.fr/

Instagram : biendanstaboite

Facebook : Bien dans ta boite

LinkedIn : Laura Besson



PS : pour retrouver l'épisode sur la procrastination dont on parle dans l'épisode, c'est sur la chaîne YouTube PsykoCouac : https://www.youtube.com/watch?v=Uc3kGU-_0QI&t=767s



***

20+ Recettes Healthy Pour Booster Votre Énergie (>15min)

BONUS : la liste de courses.


--> À télécharger GRATUITEMENT ici : https://bit.ly/2ks8gx9

2019-10-22

Laura Besson - Bien Dans Ses Bottes Grâce À La Psychologie Positive

Saison 1, Ép. 14

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.


Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.


Cette semaine j’accueille Laura Besson. Laura est la fondatrice de Bien Dans Ta Boite. Elle accompagne les entrepreneurs dans leur bien être au travail en se focalisant sur la psychologie positive pour résoudre les problématiques entrepreneuriales.


On a échangé ensemble sur … 


👉 La psychologie positive : ce que c’est et les différences avec la pensée positive

👉 Son attirance pour les médecines holistiques et en particulier la médecine chinoise après avoir fait un BTS diététique.

👉 Des sports qu’elle pratique et des raisons qui la pousse à en faire

👉 De la procrastination et de la psychologie qui se cache derrière


Merci à tous et bonne écoute :)





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RETROUVER LAURA


Site internet : http://biendanstaboite.fr/

Instagram : biendanstaboite

Facebook : Bien dans ta boite

LinkedIn : Laura Besson



PS : pour retrouver l'épisode sur la procrastination dont on parle dans l'épisode, c'est sur la chaîne YouTube PsykoCouac : https://www.youtube.com/watch?v=Uc3kGU-_0QI&t=767s



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20+ Recettes Healthy Pour Booster Votre Énergie (>15min)

BONUS : la liste de courses.


--> À télécharger GRATUITEMENT ici : https://bit.ly/2ks8gx9

2019-10-15

Jean-Baptiste Martinon - Baba au Run ou le Livreur de Bonheur

Saison 1, Ép. 13

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.


Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.


Cette semaine j’accueille Jean-Baptiste Martinon. JB a fondé Baba au Run, un service de livraison de pâtisserie en courant à Paris. Il a également un projet de documentaire sportif et culinaire. Enfin, il vient de lancer un nouveau service de livraison solidaire (les maraudes) où il livre les invendus des boulangeries / pâtisseries aux sans abris.


À ce jour, il a livré plus de 400 pâtisseries, parcourus plus de 600km à pieds et 1200km à vélo !


Un épisode particulier, encore plus CHILL que d'habitude avec beaucoup d'humour et de fous rires :)


On a échangé ensemble sur … 


👉 Baba au Run : d'où vient l'idée, les projets pour l'avenir et pourquoi ce projet

👉 L'importance de faire du sport, de se faire plaisir sans pour autant faire une performance

👉 Ses non-routines et ses anecdotes (très drôles) liées au sport

👉 Son amour pour Vianney


Et comme dirait Jean-Baptiste - alias Baba - autant faire du sport pour se régaler !


Une autre manière de se régaler plus classique, c'est par les papilles. Et pour ça, je viens de terminer un ebook de recettes qui je suis sûr va vous plaire.

Il répertorie plus de 20 recettes healthy pour perdre du poids et booster votre énergie (>15min).


(vous pouvez télécharger gratuitement l'ebook ici : https://bit.ly/2ks8gx9)


Merci à tous et bonne écoute :)






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RETROUVER JEAN-BAPTISTE


Site : http://www.babaaurun.com/

Instagram : @baba_au_run

Facebook : Baba au run





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20+ Recettes Healthy Pour Booster Votre Énergie (>15min)

BONUS : la liste de courses.


--> À télécharger GRATUITEMENT ici : https://bit.ly/2ks8gx9

2019-10-8

Sophie Trem - Rien N'Arrive Par Hasard

Saison 1, Ép. 12

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.


Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.


Cette semaine j’accueille Sophie Trem. Sophie est entrepreneuse et a lancé le blog The Other Art Of Living il y a maintenant 6 ans alors qu’elle se lançait dans une quête personnelle pour savoir ce qu’elle allait faire de sa vie. Et de file en aiguille, elle a quitté son job pour lancer The Good Mood Class (3 ans au mois de Novembre), qui est devenu une méthode pour apprendre à réactiver la bonne humeur par le biais du corps et de l’esprit, puis à développer une méthode en entreprise pour aider les employés à créer de l’interaction et améliorer le bien être de tout le monde au boulot.


On a échangé ensemble sur … 


👉 les sports qu’elle aime pratiquer et ce que ça lui procure. D’ailleurs, Sophie a commencé le Yoga il y a 14 ans et à l’époque ce n’était pas aussi trendy

👉 l’acceptation de soi

👉 Ses non-routines et ses curieuses habitudes (que je vais d’ailleurs rebaptiser confessions intimes)

👉 son amour pour la nourriture asiatique. Elle nous donne ses 3 meilleures cantines à Paris + nous révèle le secret de la sauce chien


Finalement, ce qui compte vraiment pour se sentir bien selon Sophie c’est de faire comme on le sent et de le faire à sa sauce.


Et en parlant de sauce, je viens de terminer un ebook de recettes qui je suis sûr va vous plaire.

Il répertorie plus de 20 recettes healthy pour perdre du poids et booster votre énergie (>15min).


(vous pouvez télécharger gratuitement l'ebook ici : https://bit.ly/2ks8gx9)


Merci à tous et bonne écoute :)




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RETROUVER SOPHIE TREM


Insta : theotherartofliving & thegoodmoodclass

Site : https://www.theotherartofliving.com/ & https://www.thegoodmoodclass.com/




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20+ Recettes Healthy Pour Booster Votre Énergie (>15min)

BONUS : la liste de courses.


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2019-10-1

Stanislas Leloup - Une Vision Minimaliste Du Sport Et De La Nutrition

Saison 1, Ép. 11

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.


Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.


Cette semaine j’accueille Stanislas Leloup. Stan est le fondateur de Marketing Mania. Il est essentiellement connu pour son podcast et sa chaîne Youtube Marketing Mania avec lesquels il parle de marketing web sous l’angle de la psychologie humaine.


On a échangé ensemble sur … 


👉 sa vision minimaliste du sport et de la nutrition

👉 l’importance de rechercher une activité physique qui nous vient naturellement et qui est facile à réalisée

👉 la manière dont il se forme de bonnes habitudes, sa vision des routines et pourquoi il les aime tellement 


Avec Stan, rien n’est laissé au hasard et chaque décision est pensée et analysée d’un point de vue psychologique.


Faites attention, parce qu’à la fin de cette épisode, vous allez avoir envie de vous créez des routines.


Et en parlant de routines, pourquoi ne pas mettre en place celle de manger plus sainement ? 




Pour vous aider, je viens de terminer un ebook qui répertorie plus de 20 recettes healthy pour booster votre énergie (>15min) et en bonus je vous livre mes meilleures techniques pour en faire un mode de vie.


(vous pouvez télécharger gratuitement l'ebook ici : https://bit.ly/2ks8gx9)


Merci à tous et bonne écoute :)




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RETROUVER STANISLAS LELOUP


Site : www.marketingmania.fr

YouTube : Marketing Mania

Podcast : Marketing Mania




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20+ Recettes Healthy Pour Booster Votre Énergie (>15min)

BONUS : 10 Techniques pour en faire un mode de vie + la liste de courses.


--> À télécharger GRATUITEMENT ici : https://bit.ly/2ks8gx9

2019-9-24

Marion Flipo - Le Goût d'Entreprendre

Saison 1, Ép. 10

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.


Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.


Cette semaine j’accueille Marion Flipo. Marion à tout d’abord lancé son blog Marion à découvert pour ensuite créer son agence de consulting culinaire.


Marion a une vie bien remplie et ce n’est pas sans lui déplaire. Ce n’est pas pour autant qu’elle délaisse le sport puisqu’elle en fait 5 à 6 fois par semaine.


On parle évidemment d’alimentation et de cuisine. Marion nous révèle son pêché mignon et nous livre même les secrets d’un bon Chia Pudding.


Si vous écoutez ce podcast à l’heure du déjeuner, Marion va vous donner l’eau à la bouche.


Et si vous en voulez davantage, je viens de terminer un ebook qui répertorie plus de 20 Recettes Healthy Pour Booster Votre Énergie (>15min).


BONUS : 10 Techniques pour en faire un mode de vie + la liste de courses.


Parmis ces techniques, vous retrouverez le Deep Work de la cuisine, j'ai nommé le Batch Cooking, la méthode pour mettre en place une habitude, 5 techniques pour éviter de trop manger ou encore la méthode pour maîtriser son poids sans toucher à son alimentation.


(vous pouvez télécharger gratuitement l'ebook ici : https://bit.ly/2ks8gx9)


Merci à tous et bonne écoute :)


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RETROUVER MARION FLIPO


Agence culinaire : www.marionflipo.com

Blog : www.marionadecouvert.com

Instagram : @marionflipo

Ses nouveaux livres :


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20+ Recettes Healthy Pour Booster Votre Énergie (>15min)

BONUS : 10 Techniques pour en faire un mode de vie + la liste de courses.


--> À télécharger GRATUITEMENT ici : https://bit.ly/2ks8gx9

2019-9-17

Maxime Barbier - Un Challenge Peut En Cacher Un Autre

Saison 1, Ép. 9

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine. Je suis Brice de Feta Fitness.


Cette semaine j’accueille Maxime Barbier. Maxime est le fondateur de Vertical Station, un groupe média de divertissement. L’une des marques qui fait parti de Vertical Station que vous connaissez sûrement est MinuteBuzz.


Maxime est un homme de challenge aussi bien dans sa professionnelle que personnelle. Il nous raconte pourquoi il est sans cesse à la recherche de nouveaux challenges et comment il fait pour s’organiser dans cette quête d’une meilleure version de lui-même.


Il expérimente, échoue, apprend de ces erreurs, et surtout se donne les moyens de ses ambitions.


Maxime nous donne quelques conseils pour organiser au mieux sa journée de 24h et pouvoir se dégager du temps pour relever des challenges.

Il nous explique pourquoi il a décidé d’investir dans son alimentation en ayant des plats livrés chez lui en accord avec sa nutritionniste la moitié de la semaine et ce qu’il s’autorise en dehors de ces jours.


On aborde enfin ses loisirs et vous verrez que malgré ses règles d’organisations et d’optimisations, maxime est un bon vivant qui aime se faire plaisir.


Pensez à vous abonner sur Apple podcast ou la plateforme que vous préférée, c’est ce qui m’aide le plus. 


Merci à tous et bonne écoute.


***

RETROUVER MAXIME


Instagram : @maximebarbier

LinkedIn : Maxime Barbier

Facebook : Maxime Barbier Paris





2019-9-10

Guillaume De Nacquard - Comment Mieux Comprendre Son Corps Et Son Esprit Pour En Tirer Le Maximum

Saison 1, Ép. 8

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine. Je suis Brice de Feta Fitness.


Cette semaine j’accueille Guillaume De Nacquard. Guillaume a fondé Mindsense. Une startup dont le but est de permettre à tous les employés en entreprise de comprendre mieux leur corps et leur esprit pour en tirer le maximum de potentiel.


On a échangé sur l’importance de faire du sport, comment trouver son rythme et plus particulièrement son chronotype pour trouver le bon moment pour travailler par exemple.


On a parlé d’habitudes bien évidemment et de l’importance de commencer petit et d’éprouver du plaisir.


On aborde aussi ses routines et son obsession qu’il a pour les thérapies de couple. Si vous êtes en couple, soyez à l’écoute parce que Guillaume va changer la manière dont vous gérerez votre prochaine dispute.


Enfin, on parle de son alimentation, de ces questionnements par rapport à ça. Puis de ces loisirs.


En fait, Guillaume est quelqu’un qui aime aller en profondeur. Il ne peut pas s’empêcher de creuser à fond tous les sujets et c’est la raison pour laquelle, ça a été dur de faire court.


Personnellement, j’aurais pu encore l’écouter des heures !


Pensez à vous abonner sur Apple podcast ou la plateforme que vous préférée, c’est ce qui m’aide le plus.


Merci à tous et bonne écoute.


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RETROUVER GUILLAUME DE MINDSENSE


Site : https://www.mindsense.fr/

LinkedIn : Guillaume De Nacquard