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CHILL by Feta Fitness

Community of Healthy Independent Life Leaders

***J’en avais marre d’entendre toujours les mêmes histoires d’entrepreneurs alors j’ai créé CHILL***Avec ce podcast, j’invite des entrepreneurs ambitieux à venir chiller. On parle de sport et d’alimentation, de leurs rou... En savoir plus
Dernier Épisode
2019-6-24

Stan Gruau : Réussir Sa Startup Grâce Au Sport

Saison 1, Ép. 2

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.

Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.


Cette semaine j’accueille Stanislas Gruau. Stan a fondé Explora Project, une agence de voyage spécialisée dans le voyage d’aventure et les expéditions en Europe.


Dans cette épisode Stan nous donne ses techniques pour faire du sport quand on monte une Startup. Il nous parle de son amour pour l’ultra marathon, des ressemblances qu’il peut y avoir entre une telle course et le lancement d’un projet. Comment cette pratique l’aide au quotidien dans sa vie entrepreneuriale. Il évoque également des techniques pour se forger un mental d’acier.


Enfin il nous fait l’honneur de nous partager une anecdote très drôle sur les aléas du Running en milieu urbain.


Un épisode super enrichissant qui j’espère vous apprendra autant de choses qu’à moi.


Pensez à vous abonner sur Apple podcast ou la plateforme que vous préférée, c’est ce qui m’aide le plus.


Merci à tous et bonne écoute :)


***

Se retrouver dans l'épisode :

  • 4:20 : Les moyens à mettre en oeuvre pour faire du sport quand on est un "busy" entrepreneur.
  • 8:45 : Et si je rate un entraînement ? Qu'est-ce que je fais ?
  • 11:49 : Pourquoi est-ce qu'on fait du sport ?
  • 15:40 : Qu’est-ce que l’ultra-fond + sa traversée de la France (Lille-Nice)
  • 24:20 : L'importance de la phase de réflexion "inactive"
  • 26:24 : L'influence de l'ultra marathon dans le lancement d'Explora Project
  • 31:16 : Les conseils de Stan pour se mettre au sport
  • 33:25 : Ses routines et rituels
  • 41:20 : Son alimentation
  • 48:02 : Ses loisirs
  • 51:25 : Les questions de la fin (et son anecdote à ne pas louper)


***

Retrouver Stan Gruau et Explora Project :

2019-6-24

Stan Gruau : Réussir Sa Startup Grâce Au Sport

Saison 1, Ép. 2

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.

Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.


Cette semaine j’accueille Stanislas Gruau. Stan a fondé Explora Project, une agence de voyage spécialisée dans le voyage d’aventure et les expéditions en Europe.


Dans cette épisode Stan nous donne ses techniques pour faire du sport quand on monte une Startup. Il nous parle de son amour pour l’ultra marathon, des ressemblances qu’il peut y avoir entre une telle course et le lancement d’un projet. Comment cette pratique l’aide au quotidien dans sa vie entrepreneuriale. Il évoque également des techniques pour se forger un mental d’acier.


Enfin il nous fait l’honneur de nous partager une anecdote très drôle sur les aléas du Running en milieu urbain.


Un épisode super enrichissant qui j’espère vous apprendra autant de choses qu’à moi.


Pensez à vous abonner sur Apple podcast ou la plateforme que vous préférée, c’est ce qui m’aide le plus.


Merci à tous et bonne écoute :)


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Se retrouver dans l'épisode :

  • 4:20 : Les moyens à mettre en oeuvre pour faire du sport quand on est un "busy" entrepreneur.
  • 8:45 : Et si je rate un entraînement ? Qu'est-ce que je fais ?
  • 11:49 : Pourquoi est-ce qu'on fait du sport ?
  • 15:40 : Qu’est-ce que l’ultra-fond + sa traversée de la France (Lille-Nice)
  • 24:20 : L'importance de la phase de réflexion "inactive"
  • 26:24 : L'influence de l'ultra marathon dans le lancement d'Explora Project
  • 31:16 : Les conseils de Stan pour se mettre au sport
  • 33:25 : Ses routines et rituels
  • 41:20 : Son alimentation
  • 48:02 : Ses loisirs
  • 51:25 : Les questions de la fin (et son anecdote à ne pas louper)


***

Retrouver Stan Gruau et Explora Project :

2019-6-2

Yéza Lucas - Ciao la motivation, place aux habitudes.

Saison 1, Ép. 1

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour se détendre où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine. Je suis Brice Pellerin de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.


Cette semaine j’accueille Yéza Lucas. Yéza est coach pour entrepreneurs et freelances et est spécialisée dans le Personal Branding. Elle aide les entrepreneurs à se démarquer grâce à leur authenticité et leur singularité.


Dans cette épisode Yéza nous parle des raisons pour lesquelles elle pratique le running et l'aïkido. Elle nous dévoile sa Morning Routine et tu vas voir qu’elle nous donne même les petits détails les plus intimes. On parle aussi de son alimentation et de son amour pour les raviolis fraiches mais pas n’importe lesquelles. Enfin, on évoque l’importance de prendre du temps pour soi et de partager des moments entre amis pour décompresser et mener une vie saine.


Et bien d’autres choses …


Un épisode que j’ai adoré enregistrer et pendant lequel j’ai été très souvent d’accord avec Yéza.


Pense à t'abonner sur Apple podcast ou la plateforme que tu préfères, c’est ce qui m’aide le plus.


Merci à tous et bonne écoute :)


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Pour retrouver Yéza :