Le MorningNote Show

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Le MorningNote Show : Épisode 251 - "Les gagnants n’abandonnent jamais" : MENSONGE ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dans toutes les "success story", on nous raconte à quel point il est fondamental de ne "jamais" abandonner. On casse ensemble cette idée reçue aujourd'hui !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNo ...

Le MorningNote Show : Épisode 250 - Freestyle sur les vertus de l'abandon et les habitudesUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, petit freestyle sur l'idée que l'abandon peut-être une très bonne chose !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfo ...

Le MorningNote Show : Épisode 249 - 3 stratégies pour savoir si tu dois continuer ou abandonnerUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on voit ensemble 3 stratégies pour savoir quand continuer, quand abandonner?Si tu veux écouter Vertical Boost, ça se passe ici : https://shows.pippa.io/vertical-boost-etat-desprit-pour-entreprendre🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscri ...

Le MorningNote Show : Épisode 248 - Si tu as plein d'idées, mais ne sait jamais par quoi commencerUne idée💡, chaque matin pendant un an.On parle aujourd'hui de multipotentialité, que faire quand on veut faire plusieurs à la fois ? Par où commencer ?Si tu veux écouter Vertical Boost, ça se passe ici : https://shows.pippa.io/vertical-boost-etat-desprit-pour-entreprendre🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit. ...

Le MorningNote Show : Épisode 247 - LeBron James, 3 leçons fondamentales pour devenir le meilleurUne idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode d'aujourd'hui, on analyse trois leçons fondamentales issues de la carrière de LeBron James, l'un des meilleurs joueurs de basket de l'histoire. On parle de récupération, de leadership, d'expérience, et de régularité.Si tu veux écouter Vertical Boost, je te laisse le chercher dans ton moteur de recherche !Sinon, ça se passe ici : https://shows.pipp ...

inspiré du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz

Le MorningNote Show : Épisode 246 - "Toltèque Style" - Scepticisme et écoute, comment appliquer le cinquième accord ? inspiré du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit comment on peut appliquer au quotidien le cinquième accord toltèque : soyez sceptique et apprenez à écouter.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/Chain ...

inspiré du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz

Le MorningNote Show : Épisode 245 - "Tolteque Style" - Faire de son mieux, comment appliquer le quatrième accord ? inspiré du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit comment on peut appliquer au quotidien le quatrième accord toltèque : faire de son mieux.Contenu sur le perfectionnisme : https://giannibergandi.com/comment-vaincre-le-perfectionnisme/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie cha ...

inspiré du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz

Le MorningNote Show : Épisode 244 - "ToltequeStyle" - Pas de suppositions, comment appliquer le troisième accord ? inspiré du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit comment on peut appliquer au quotidien le troisième accord toltèque : ne jamais faire de suppositions.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutube ...

inspiré du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz

Le MorningNote Show : Épisode 243 - "Toltèque Style" : Affaire personnelle, comment appliquer l'accord n°2 ? inspiré du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit comment on peut appliquer au quotidien le deuxième accord toltèque : n'en faites pas une affaire personnelle.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutube ...

inspiré du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz

Le MorningNote Show : Épisode 242 - "Toltèque Style" : Parole Impeccable, comment appliquer l'accord n°1 inspiré du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit comment on peut, avec trois idées, appliquer au quotidien le premier accord toltèque : avoir une parole impeccable.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutu ...

Le MorningNote Show : Épisode 241 - Sur l’importance de la régularité et des petites choses dans la vie...Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, un autre freestyle sur le sujet de l'importance des petites choses dans la vie. On parle de couple, d'effet cumulé, et avant tout de régularité qui prime sur l'intensité !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste ...

Le MorningNote Show : Épisode 240 - Écrire ses objectifs chaque matin : Le bilan après 800 joursUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je te parle de l'idée d'écrire ses objectifs chaque matin, du pourquoi, et de ce que ça m'a apporté dans la vie. On fait le bilan général après 800 jours de pratique.L'expérience en question est disponible juste ici : https://www.dominican.edu/academics/lae/undergraduate-programs/psych/faculty/assets-gail-matthews/researchsummary2.pdf🎥 Si tu préfère ...

Du fouillis mental de 20 minutes :)

Le MorningNote Show : Épisode 239 - Réflexions Freestyle autour du BonheurUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, 20min de petit bordel dans ma tête. On parle de vivre une vie de choix, de bonheur, d'éducation parentale.Si tu veux me tomber dessus, envoie moi un mail :) 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes Morni ...

Le MorningNote Show : Épisode 238 - Se fixer des objectifs : trois besoins fondamentauxUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui on continue de se fixer des objectifs en prenant en compte trois de nos #besoins psychologiques fondamentaux !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contact ...

Le MorningNote Show : Épisode 237 - Quels types d'objectifs se fixer ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui on voit pourquoi certains #objectifs n'aboutissent jamais. Il existe plusieurs types d'objectifs, certains sont bien plus intelligents à fixer que d'autres, on voit lesquelles dans cet épisode.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts pr ...

236 - Pourquoi se fixer des objectifs ?

Fri Nov 30 2018 (03:43)

Le MorningNote Show : Épisode 236 - Pourquoi se fixer des objectifs ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui on voit ensemble pourquoi il est important d'avoir des objectifs dans la vie. On aborde l'approche philosophique, et l'approche scientifique avec notamment Sonja Lyubomirsky !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois tout ...

Le MorningNote Show : Épisode 235 - L'adaptation hédonique - Pourquoi ne pas viser un changement radical ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de l'adaptation hédonique. Un phénomène montrant que nous nous adaptons bien plus vite que nous le pensons à notre situation. Remettre notre bonheur entre les mains d'un changement drastique de situation n'est donc pas une bonne idée ! On parle de la science qui se cache derrière tout ça...Les notes des livres de Lyubomirsky se tr ...

Le MorningNote Show : Épisode 234 - Quel est le prix de ton succès ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on voit que derrière chaque objectif, il y a un prix à payer. Es-tu prêt à le payer chaque jour pour atteindre ton but ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prive ...

Le MorningNote Show : Épisode 233 - Assumer l'entière responsabilité... de tout !Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de responsabilité. C'est l'un de mes sujets favoris, et sans doute le plus important. On parle de plaintes, d'excuses et de blâme...🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes i ...

Le MorningNote Show : Épisode 232 - Trois étapes si ta vie ne te convient pas aujourd'huiUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je te donne trois étapes à suivre si ta vie ne te convient pas aujourd'hui, et si tu veux te créer un meilleur futur. Si tu suis ces trois étapes, je suis prêt à miser très cher sur toi, ta réussite et ton épanouissement futur. On parle de responsabilité, de compétence et de gestion du temps pour progresser. On aborde aussi des notions sur le futur du trava ...

inspiré du livre "the daily stoic", de Ryan Holiday

Le MorningNote Show : Épisode 231 - Deux idées pour être plus créatif dans notre monde "ultra-connecté", inspiré du livre "the daily stoic", de Ryan HolidayUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui on parle de stoïcisme avec Ryan Holiday. On a tendance à vouloir tout savoir sur tout le plus rapidement possible. Dans notre monde ultra-connecté, pouvoir dire "je ne sais pas" et "je m'en fou" peuvent pourtant être des qualités très importantes !Promotion Black Friday jusqu'à lundi soir 22 ...

Le MorningNote Show : Épisode 230 - Ce n'est pas impossible, c'est juste très difficile...Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui je te parle d'une histoire très inspirante pour arrêter de penser que ton objectif est impossible à atteindre.C'est juste très difficile... On voit la différence entre les deux approches.Promotion Black Friday jusqu'à lundi soir 22h : https://optimise.giannibergandi.com/Moins 60% sur tout avec le code "BLACKFRIDAY60"Moins 20% supplémentaire sur l'achat d'un ...

inspiré du livre "the willpower instinct", de Kelly McGonigal

Le MorningNote Show : Épisode 229 - La volonté : qu’est ce que c’est, pourquoi c'est important, et comment en avoir plus ?, inspiré du livre "the willpower instinct", de Kelly McGonigal.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle de volonté, d'autodiscipline.Qu'est-ce que c'est, en quoi c'est important dans notre vie et que faire rapidement pour en avoir plus ?On aborde notamment les notions de "réponse combat-fuite", son ennemi numéro un !🎥 Si tu préfères cons ...

Le MorningNote Show : Épisode 228 - Peut-on être performant en ne dormant que 7h par nuit ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit si 7h de sommeil peuvent réellement nous permettre de rester performant au quotidien.Je m'appuie sur trois points : ce qu'en pensent les grands experts, la manière dont notre sommeil a évolué et la durée de sommeil des sportifs de haut niveau.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, ...

inspiré du livre "rethinking positive thinking", de gabriele oettingen.

Le MorningNote Show : Épisode 227 - L’arnaque de la visualisation positive. Que faire à la place (WOOP) ?, inspiré du livre "rethinking positive thinking", de gabriele oettingen.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de visualisation positive, de pourquoi c'est une arnaque, et que faut-il faire à la place. Je t'introduis le processus WOOP, de Gabriele Oettingen, bien plus porté vers une confrontation entre nos rêves et la réalité à laquelle nous faisons face.🎥 Si tu préfèr ...

Le MorningNote Show : Épisode 226 - Faut-il communiquer publiquement ses objectifs ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on voit ensemble si oui ou non c'est une bonne idée de raconter ses objectifs à tout le monde...🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondi ...

inspiré du livre "no limits" de Michael Phelps.

Le MorningNote Show : Épisode 225 - La recette pour gagner 28 médailles olympiques, inspiré du livre "no limits" de Michael Phelps.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle d'une idée de génie de Michael Phelps et de son coach Bob Bowman. Il s'agit du WIN : What's important now ?Qu'est-ce que c'est, et comment l'appliquer, on voit ça ensemble aujourd'hui.Pour bénéficier du cadeau spécial "black friday", il faut laisser commentaire et un avis sur mon podcast le "MorningNote Sho ...

inspiré du livre "the four disciplines of execution" de McChesney, Covey et Huling.

Le MorningNote Show : Épisode 224 - Créer une cadence infernale pour atteindre son objectif, inspiré du livre "the four disciplines of execution" de McChesney, Covey et Huling.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de la dernière discipline de l'exécution, qui consiste à créer une cadence infernale, à faire preuve d'autodiscipline, et de passer à l'action que l'on ai envie ou non.Lorsqu'on se met à compter les points, on est tout de suite plus engagé, plus motivé, et plus à ...

inspiré du livre "the four disciplines of execution" de McChesney, Covey et Huling

Le MorningNote Show : Épisode 223 - Passer à l’action - L’importance de compter les points, inspiré du livre "the four disciplines of execution" de McChesney, Covey et HulingUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de la troisième discipline de l'éxécution, qui consiste à compter les points, à tenir les scores.Lorsqu'on se met à compter les points, on est tout de suite plus engagé, plus motivé, et plus à même de passer à l'actionPour écouter le podcast Vertical Boost, ça se p ...

inspiré du livre "the four disciplines of execution" de McChesney, Covey et Huling

Le MorningNote Show : Épisode 222 - Discipline de l’exécution n°2 : Le process ! inspiré du livre "the four disciplines of execution" de McChesney, Covey et Huling.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de la seconde discipline de l'exécution, à savoir celle d'établir un process efficace qui va nous mettre d'atteindre notre objectif. On parle de deux types de mesure, l'une d'entre elle étant plutôt toxique.Pour écouter le podcast Vertical Boost, ça se passe ici : https://s ...

inspiré du livre "the four disciplines of execution" de McChesney, Covey et Huling

Le MorningNote Show : Épisode 221 - L’exécution commence par la concentration. Quel est ton "WIG" ? inspiré du livre "the four disciplines of execution" de McChesney, Covey et Huling.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de notre objectif le plus important, pourquoi c'est important de le définir, et comment rester concentrer vis à vis de cet objectif là !Pour écouter le podcast Vertical Boost, ça se passe ici : https://shows.pippa.io/vertical-boost-etat-desprit-pour-entre ...

inspiré du livre "the four disciplines of execution" de McChesney, Covey et Huling

Le MorningNote Show : Épisode 220 - Les 4 disciplines de l’exécution, inspiré du livre "the four disciplines of execution" de McChesney, Covey et Huling.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle des 4 fameuses disciplines de l'exécution ! En général, établir une stratégie ou se fixer un objectif n'est jamais le réel problème. Ce problème se situe dans l'exécution de la stratégie, dans le fait de passer à l'action au quotidien. On aborde ensemble d'un point de vue assez large l ...

inspiré du livre "How to fail at almost everything and still win big" de Scott Adams.

Le MorningNote Show : Épisode 219 - Comment mettre son cortex préfrontal au repos ? inspiré du livre "How to fail at almost everything and still win big" de Scott Adams.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de l'idée d'automatiser un maximum de décision dans le but de mettre son cortex préfrontal, le manager de notre cerveau, au repos !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYo ...

Le MorningNote Show : Épisode 218 - Héros Vs. Victime / Acteur Vs. SpectateurUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle du simple choix que l'on peut faire entre être acteur de sa vie, ou spectateur de sa vie...Pour rejoindre la formation "Vie pleine de sens" à son tarif de lancement (140€ de réduction uniquement jusqu'à ce soir), ça se passe juste ici :👉 https://optimise.giannibergandi.com/vie-pleine-de-sens

Le MorningNote Show : Épisode 217 - L’immense fossé entre la vision et la décision.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, un épisode important sur ce qui nous manque pour atteindre nos objectifs.Si tu veux écouter l'épisode "Comment identifier ses passions, ses talents, et vivre une vie pleine de sens ?", ça se passe juste ici :https://youtu.be/iwbvBTigMEU, ou dans l'épisode n°214 de ce podcast !

Le MorningNote Show : Épisode 216 - 5 idées pour t’aider à cultiver plus de sens dans ta vieUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de 5 idées pour vivre une vie qui a plus de sens !Pour rejoindre la formation "Vie pleine de sens" à son tarif de lancement (140€ de réduction), ça se passe juste ici :👉 https://optimise.giannibergandi.com/vie-pleine-de-sens

Le MorningNote Show : Épisode 215 - L’obstacle n°1 qui nous empêche de vivre une vie pleine de sensUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de l'obstacle numéro 1 qui nous empêche de trouver quelque chose qui nous convient, quelque chose qui selon nous a une réelle utilité, apporte vraiment de la valeur aux gens et qui fait que l’on sait pourquoi on se lève chaque matin.Pour rejoindre la formation "Vie pleine de sens" à son tarif de lancement (140€ de réduction), ça se passe ...

Le MorningNote Show : Épisode 214 - Comment identifier ses valeurs, ses passions, ses talents, et vivre une vie pleine de sens ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.Démarrer la formation (140€ de réduction jusqu'à lundi soir) :https://optimise.giannibergandi.com/vie-pleine-de-sens

inspiré du livre "Born for this" de Chris Guillebeau.

Le MorningNote Show : Épisode 213 - Est-ce qu’aujourd’hui a fait une différence dans ma vie ? inspiré du livre "Born for this" de Chris Guillebeau.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je te partage deux exercices pratiques pour t'aider à en découvrir un peu plus sur toi, et sur ton avenir, autour du thème "comment ajouter plus de sens dans notre quotidien" ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://b ...

inspiré du livre "Born for this" de Chris Guillebeau.

Le MorningNote Show : Épisode 212 - Avoir un plan B, c’est être faible ? Réflexions sur l’antifragilité, inspiré du livre "Born for this" de Chris Guillebeau.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on réfléchit ensemble sur certaines notions importantes de l'antifragilité. On se pose la question de savoir si anticiper l'échec potentiel est une bonne ou mauvaise chose.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :h ...

inspiré du livre "Born for this" de Chris Guillebeau.

Le MorningNote Show : Épisode 211 - Carrière épanouissante : comment gagner au loto des métiers ? inspiré du livre "Born for this" de Chris Guillebeau.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle du fameux trio Joie / Argent / Flow de Chris Guillebeau, ou comment gagner au loto d’un point de vue professionnel. Comment se construire une carrière ou un métier qui va nous faire rêver et qui nous épanouie ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la ...

inspiré du livre "The Happiness of Pursuit" de Chris Guillebeau.

Le MorningNote Show : Épisode 210 - Quand est-ce qu’on arrête les conneries ? inspiré du livre "The Happiness of Pursuit" de Chris Guillebeau.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle des révélations d'une femme s'occupant de personnes en fin de vie. On voit l'impact que ça peut avoir sur la notre. En deux mots, quand on va mourir, il n'y a plus de place pour le bullshit. Pourquoi on laisse une place si importante à certaines choses insignifiantes dans notre quotidien ?🎥 Si t ...

inspiré du livre "The Happiness of Pursuit" de Chris Guillebeau

Le MorningNote Show : Épisode 209 - Quatre questions à se poser lorsqu’on est en quête de sens, inspiré du livre "The Happiness of Pursuit" de Chris Guillebeau.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on voit qu'une certaine forme de malheur peut-être un excellent point de départ pour se lancer dans une nouvelle quête. On voit Quatre questions à se poser lorsqu'on est dans cette situation !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une vi ...

inspiré du livre "The Happiness of Pursuit" de Chris Guillebeau

Le MorningNote Show : Épisode 208 - Les 5 caractéristiques d'une quête, inspiré du livre "The Happiness of Pursuit" de Chris Guillebeau.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Salut ! Dans l'épisode du jour, on définit ce qu'est une quête selon Chris Guillebeau. On passe quelque jour avec son livre "The Happiness of Pursuit", et on voit ensemble l'importance de se définir une quête et comment celle-ci doit se définir !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la m ...

inspiré du livre "Manage your day to day" de Jocelyn Glei

Le MorningNote Show : Épisode 207 - 10 questions à se poser pour mieux utiliser les réseaux sociaux, inspiré du livre "Manage your day to day" de Jocelyn GleiUne idée💡, chaque matin pendant un an.👉👉Voir le pack (169 euros de réduction jusqu'à jeudi soir) : http://bit.ly/JourneesOptimiseesDeux formations incluses :"Journées Chefs D'oeuvre", un coaching en cinq jours qui va te permettre d'optimiser tes journées ✅, de reprendre le contrôle de ton quotidien 👊et de faire décoller tes projets pers ...

inspiré du livre "Manage your day to day" de Jocelyn Glei

Le MorningNote Show : Épisode 206 - Deux clés indispensables pour rester performant tous les jours, inspiré du livre "Manage your day to day" de Jocelyn GleiUne idée💡, chaque matin pendant un an.👉👉Voir le pack (169 euros de réduction jusqu'à jeudi soir) : http://bit.ly/JourneesOptimiseesDeux formations incluses :"Journées Chefs D'oeuvre", un coaching en cinq jours qui va te permettre d'optimiser tes journées ✅, de reprendre le contrôle de ton quotidien 👊et de faire décoller tes projets pers ...

inspiré du livre "Manage your day to day" de Jocelyn Glei

Le MorningNote Show : Épisode 205 - Le meilleur moyen d’enrichir ton quotidien, inspiré du livre "Manage your day to day" de Jocelyn GleiUne idée💡, chaque matin pendant un an.👉👉Voir le pack (169 euros de réduction jusqu'à jeudi soir) : http://bit.ly/JourneesOptimiseesDeux formations incluses :"Journées Chefs D'oeuvre", un coaching en cinq jours qui va te permettre d'optimiser tes journées ✅, de reprendre le contrôle de ton quotidien 👊et de faire décoller tes projets personnels 🚀."Mieux dorm ...

Le MorningNote Show : Épisode 204 - 3 étapes simples pour retrouver du contrôle dans ton quotidienUne idée💡, chaque matin pendant un an.👉👉 Voir le pack (169 euros de réduction jusqu'à jeudi soir) : http://bit.ly/JourneesOptimiseesDeux formations incluses :"Journées Chefs D'oeuvre", un coaching en cinq jours qui va te permettre d'optimiser tes journées ✅, de reprendre le contrôle de ton quotidien 👊et de faire décoller tes projets personnels 🚀."Mieux dormir, dés ce soir", un plan d'action en ...

Le MorningNote Show : Épisode 203 - Travailler moins pour travailler plus ? Loi de ParkinsonUne idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode d'aujourd'hui, on fait un petit retour d'expérience sur mes 200 premières vidéos, d'un point de vue organisation et temps de travail. Je te parle de la loi de Parkinson : "tout travail tend à se dilater pour remplir tout le temps disponible pour l’effectuer", et je t'explique comment tu peux l'expérimenter dans ta vie pour être bien plus efficace !🎥 S ...

inspiré du livre "The happiness equation" de Neil Pasricha

Le MorningNote Show : Épisode 202 - L’unique raison de sortir de ton lit chaque matin ? inspiré du livre "The happiness equation" de Neil PasrichaUne idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode d'aujourd'hui, on reparle de la notion de l'ikigai, avec une idée assez sympa de Neil Pasricha : créer des petites cartes à mettre près de son lit chaque matin !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYo ...

201 - Comment éviter le burnout ?

Fri Oct 26 2018 (05:31)

inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey

Le MorningNote Show : Épisode 201 - Comment éviter le burnout ? inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dernière des 7 habitudes aujourd'hui, celle d'aiguiser nos facultés. On parle de burn-out, de l'importance d'embrasser les différents rythmes de notre vie, et des fondamentaux, les fondations de notre quotidien.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même ...

inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey

Le MorningNote Show : Épisode 200 - Augmenter nos résultats en combinant nos talents avec ceux des autres, inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Les Trois premières habitudes étaient basées sur l’idée de passer de la dépendance à l’indépendance. La première était d’être proactif, on est responsable de nos réponses et de notre comportement (épisode 197), la seconde était basée sur le sujet de ...

inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey

Le MorningNote Show : Épisode 199 - L'importance de donner la priorité aux vraies priorités, inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Un 3ème épisode sur des 7 habitudes de Stephen Covey. La première habitude était d’être proactif, la seconde était de commencer avec la fin en tête. Aujourd'hui, on discute d’une habitude qui concrétise les deux précédentes. Si la première nous orientait vers le ...

inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey

Le MorningNote Show : Épisode 198 - Pourquoi toujours commencer par la fin ? inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey.Une idée💡, chaque matin pendant un an.On enchaîne aujourd'hui avec la deuxième des 7 habitudes de Stephen Covey, qui est de toujours commencer quelque chose, en ayant la fin en tête. C’est assez fascinant, et basé sur l’idée que tout dans notre vie est crée deux fois. Une première fois dans l’imaginaire, une deuxième ...

inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey

Le MorningNote Show : Épisode 197 - Devenir proactif et créateur de notre vie, inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Salut, on commence aujourd'hui une nouvelle série sur le livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey. On discute ensemble de la première de ces 7 habitudes, l'idée de devenir proactif et créateur de notre vie, et non plus spectate ...

inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck

Le MorningNote Show : Épisode 196 - Une astuce contre-intuitive pour s'assurer un passage à l’action, inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an.On finit notre semaine avec Carol Dweck et son livre "Mindset". Je te partage aujourd'hui une astuce assez contre-intuitive, mais très intéressante autour de la planification de son passage à l'action. Un conseil qui peut t'aider à réduire ta procrastination, tout se joue dans la précision de la planification.🎥 Si ...

inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck

Le MorningNote Show : Épisode 195 - Comment influencer son enfant vers un état d’esprit de croissance? inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an.On en a déjà parlé, la société et l'école inculque naturellement un état d'esprit fixe à l'enfant. Lorsqu'on est parent, on a également une part importante à jouer, notamment au travers de notre langage. Je trouve l'épisode d'aujourd'hui particulièrement important, surtout lorsqu'on veut pouvoir influencer notre e ...

inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck

Le MorningNote Show : Épisode 194 - 13 façons de changer son état d’esprit (partie 2/2), inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an.L'épisode d'aujourd'hui fait suite à celui d'hier. On voit ensemble 5 nouvelles idées pour passer d'un état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance. Les idées du jour sont orientées vers le sportif et la relation amoureuse. Toujours avec Carol Dweck et son livre "Mindset".🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, ...

inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck

Le MorningNote Show : Épisode 193 - 13 façons de changer son état d’esprit (partie 1/2), inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an.On a vu très précédemment à quel point avoir un état d'esprit fixe ou un état d'esprit de croissance (état d'esprit de développement) pouvait avoir une influence énorme sur notre façon de voir le monde et d'évoluer en tant que personne. C'est la base du concept d'optimiser sa vie. Je te partage aujourd'hui huit idées pour essa ...

inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck

Le MorningNote Show : Épisode 192 - Quel est ton état d’esprit actuel ? Fixe ? Ou Orienté vers la croissance ? inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Offre spéciale jusqu'à jeudi soir :👉👉 Démarrer la formation "Perfectionnisme, tu dégages" (90 euros offerts jusqu'à jeudi soir) : http://bit.ly/FmtPerfCe début de semaine, on est avec Carol Dweck et son livre Mindset. On a vu hier la différence entre état d'esprit fixe et état d'esprit de croissance, on v ...

inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.

Le MorningNote Show : Épisode 191 - Etat d’esprit fixe / Etat d’esprit de croissance, la différence entre deux univers, inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Offre spéciale jusqu'à jeudi soir :👉👉 Démarrer la formation "Perfectionnisme, tu dégages" (90 euros offerts jusqu'à mercredi soir) : http://bit.ly/FmtPerfOn parle aujourd'hui en détail, toujours avec Carol Dweck, de la différence entre l'état d'esprit fixe et l'état d'esprit de croissance. Toujou ...

inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.

Le MorningNote Show : Épisode 190 - Le changement d’état d’esprit indispensable d’un perfectionniste qui se soigne, inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Aujourd'hui, on commence une petite série sur l'excellent livre de Carol Dweck, Mindset, où l'on parle d'état d'esprit du succès. On aborde les notions d'état d'esprit fixe (Fixed Mindset) et d'état d'esprit de croissance (Growth Mindset), et on voit ensemble à quel point l'état d'esprit fixe est redoutable pour le perfectionniste.Bonne nou ...

inspiré du livre "The Obstacle is the way" (l'obstacle est le chemin) de Ryan Holiday.

Le MorningNote Show : Épisode 189 - Stoïcisme : Se construire une citadelle intérieure, inspiré du livre "The Obstacle is the way" (l'obstacle est le chemin) de Ryan Holiday.Une idée💡, chaque matin pendant un an.On a 3 étapes majeures pour transformer un obstacle en opportunité. La perception, modifier notre façon de percevoir l’évènement, l’action, le fait d’agir d’une manière juste sur ce qui importe vraiment pour avancer, et la volonté, le fait d’apprendre quelque soit la situation, même si ...

inspiré du livre "The Obstacle is the way" (l'obstacle est le chemin) de Ryan Holiday.

Le MorningNote Show : Épisode 188 - Contrôler ses émotions et éviter la panique devant le moindre obstacle, inspiré du livre "The Obstacle is the way" (l'obstacle est le chemin) de Ryan Holiday.Une idée💡, chaque matin pendant un an.On parle d’obstacle et d’adversité en cette fin de semaine (comment transformer le moindre obstacle en opportunité), et on a vu dans l'épisode 187 que la première étape pour passer de challenge à opportunité était la perception. Changer la perception que l’on a de l’ ...

inspiré du livre "The Obstacle is the way" (l'obstacle est le chemin) de Ryan Holiday.

Le MorningNote Show : Épisode 187 - Les 3 étapes pour transformer un obstacle en opportunité, inspiré du livre "The Obstacle is the way" (l'obstacle est le chemin) de Ryan Holiday.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on aborde ensembles les 3 étapes pour transformer un obstacle en opportunité, avec le génie du stoïcisme, Ryan Holiday. On se base sur une citation de Marc-Aurèle : "ce qui gêne l’action devient ainsi profitable à l’action, ce qui barre le chemin permet d’avancer sur ...

Le MorningNote Show : Épisode 186 - Comment Harry Potter nous aide à gérer les moments difficiles ? Expecto Patronum !Une idée💡, chaque matin pendant un an.On parle d'Harry Potter aujourd'hui, et plus particulièrement des détraqueurs, ces créatures des ténèbres qui se nourrissent de la joie humaine. Quand un détraqueur arrive dans le coin, tout se refroidit autour de nous et on s’empare de désespoir et de tristesse. Et s'ils ont vraiment envie de s’en prendre à toi, ils vont venir aspirer ton â ...

inspiré du livre "Constructive Living" de David Reynolds

Le MorningNote Show : Épisode 185 - Si tu es déprimé, fais ta vaisselle ! inspiré du livre "Constructive Living" de David ReynoldsUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on combine une idée de David Reynolds et de Byron Katie. Quand on se sent déprimé, il faut absolument réussir à mettre nos émotions de côté lorsqu'on veut passer à l'action. À chaque moment dans notre journée, nous avons quelque chose à faire pour retrouver une spirale positive dans notre quotidien. C'est notre vaiss ...

inspiré de la doyenne de l'humanité

Le MorningNote Show : Épisode 184 - Se respecter et arrêter de se prendre pour une poubelle, inspiré de la doyenne de l'humanité.Une idée💡, chaque matin pendant un an.La doyenne de l'humanité, Besse Cooper, décédée en 2012 à l'âge de 106 ans, nous livre deux secrets concernant son incroyable longévité. S'occuper de ses propres affaires, et ne pas manger de junk food. On utilise ce deuxième concept pour noter l'importance d'arrêter de se prendre pour une poubelle quand on est déprimé. On mange t ...

Le MorningNote Show : Épisode 183 - Comment arrêter de déprimer ? 10 idées pour s'en sortirUne idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te présente dix idées pour vaincre les périodes de grosses déprimes au quotidien, sortir la tête de l'eau, et créer une base solide pour ne plus replonger.Si tu souhaites aller plus loin, ça se passe ici, avec 100 euros offerts uniquement jusqu'à jeudi :👉👉 Rejoindre la formation : http://bit.ly/grosse-deprimeSi tu sens que depuis que ...

inspiré du livre "Constructive Living" de David Reynolds

Le MorningNote Show : Épisode 182 - Exercice physique ou antidépresseur ? Comment être déprimé ? inspiré du livre "Constructive Living" de David Reynolds.Une idée💡, chaque matin pendant un an.On continue notre petite série sur les coups de moins bien. Toujours le même disclaimer, je ne suis pas médecin et ne prétends pas traiter des sujets grave de dépression, mais on en discute simplement en essayant de voir ce que la science nous apporte et surtout en faisant preuve de bon sens.On aborde aujo ...

inspiré du livre "Constructive Living" de David Reynolds.

Le MorningNote Show : Épisode 181 - Le moyen le plus efficace pour booster notre moral et l'utilité des émotions négatives, inspiré du livre "Constructive Living" de David Reynolds.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Pendant les 5 prochains jours, on va parler d'un sujet un peu tabou mais qui touche beaucoup d'entre nous, à savoir les grosses périodes de déprimes. Gros disclaimer, je ne suis pas médecin et ne prétends pas traiter des sujets grave de dépression, on en discute simplement en ess ...

inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth

Le MorningNote Show : Épisode 180 - Comment augmenter les chances de succès de nos enfants (les 4 types d'éducation), inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on voit comment développer le fameux GRIT, la ténacité, chez nos enfants ou dans notre entourage. On aborde 4 types d'éducation et on voit lequel semble être le plus intéressant pour développer le succès des enfants !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque mat ...

inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth

Le MorningNote Show : Épisode 179 - Comment trouver une nouvelle passion et devenir un génie dans son domaine, inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit comment on peut nous aussi devenir des génies dans nos domaines, sans avoir de talents particuliers, et on aborde la notion de la passion. Pourquoi elle est si importante pour notre profession et comment en identifier de nouvelles ?🎥 Si tu préfères consommer ce conte ...

inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth.

Le MorningNote Show : Épisode 178 - As-tu la niaque ? Calcule ton niveau actuel de ténacité ? inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on teste ta niaque, ton niveau de Grit, de ténacité ou pugnacité (tu appelles ça comme tu veux !!)Pour ces 5 premières affirmations, tu t’accordes 5 points si tu n'es "pas du tout d’accord', 4 points si tu n'es "pas vraiment d'accord", 3 points si tu es "un peu d'accord", 2 points si tu es "plutôt d'accord', e ...

inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth

Le MorningNote Show : Épisode 177 - Pourquoi on abandonne ? Voici les 4 composantes pour devenir plus tenace, inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on aborde les 4 composantes qui forment notre ténacité. En général, lorsqu'on abandonne, on peut trouver 4 raisons différentes : La première, c’est peut être que l'on s'ennuie dans ce que l'on fait. La seconde, on a l’impression que tous les efforts que l'on met dans notre n'en valent pas la pe ...

inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth

Le MorningNote Show : Épisode 176 - Le talent est-il essentiel pour réussir ? L'exemple de Will Smith, inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de science de la ténacité, pourquoi la passion et la persévérance sont les vraies clés du succès. On va voir pas mal de choses passionnantes notamment en compagnie de deux personnages, Angela Duckworth qui a écrit Grit et de Will Smith. On aborde quelques notions autour du talent, son importa ...

inspiré du livre "Are you fully charged" de Tom Rath.

Le MorningNote Show : Épisode 175 - 5 points très simples pour optimiser son énergie avec Tom Rath, inspiré du livre "Are you fully charged" de Tom Rath.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Désolé pour l'épisode tardif !! Aujourd'hui on conclut avec Tom Rath sur des petites idées très simples pour optimiser son énergie. On parle de faire passer sa santé avant le reste, de sommeil, de nutrition, de mouvement, et de stress !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque mati ...

inspiré du livre "Are you fully charged" de Tom Rath

Le MorningNote Show : Épisode 174 - 3 règles pour optimiser nos relations sociales, inspiré du livre "Are you fully charged" de Tom Rath.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Salut ! On continue avec le livre Are you Fully Charged aujourd'hui, on discute de trois règles pour optimiser nos relations. Au programme, faire que chaque moment compte, les révélations de l'expérience iPhone Effect, et l'idée de privilégier l'expérience plutôt que le matériel !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en ...

inspiré du livre "Are you fully charged" de Tom Rath

Le MorningNote Show : Épisode 173 - Comment créer plus de sens au quotidien ? 5 exercices pratiques, inspiré du livre "Are you fully charged" de Tom Rath.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Salut ! On finit la semaine avec trois épisodes du livre "Are You Fully Charged" de Tom Rath. On parle de trois composantes indispensables pour booster notre bien-être : le sens, les relations et l'énergie. Dans ce premier épisode, on traite de la question du sens. Comment créer plus de sens, de meaning au ...

Le MorningNote Show : Épisode 172 - Trois étapes pour développer un niveau d'espoir très élevé !Une idée💡, chaque matin pendant un an.Hello, petit rappel : dernier jour pour profiter de ma formation "Nouveau départ" à son tarif de lancement avec 90 euros de réduction.Je t'offre un nouvel extrait de la formation aujourd'hui, on aborde un passage très interessant sur la science de l'espoir. On parle d’objectif, de confiance en soi, d’options et d’antifragilité !👉👉 Démarrer la formation : http:/ ...

Le MorningNote Show : Épisode 171 - Combien de temps nous reste t-il à vivre ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode du jour, on déprime !!Héhé, plus sérieusement, on calcule assez vulgairement le nombre de jour qu'il nous reste à vivre dans notre vie. Un épisode déclic peut-être, où l'on se rend compte que notre temps est compté, et que les jours où nous pouvons réellement profiter de notre vie sont finalement peu nombreux.Je te montre par exemple que si tu as 30 ans aujourd'hui, ...

Le MorningNote Show : Épisode 170 - Comment se libérer de ses croyances limitantes ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode du jour, je te partage, au travers d'un extrait de ma dernière formation "Nouveau Départ", un process en 4 étapes pour se libérer de ses croyances limitantes, ces idées que l’on ne va jamais remettre en question et qui vont conditionner négativement notre vie.Voir sur Youtube la vidéo de l'épisode "comment reprendre sa vie en main?", une méthode pour prendre u ...

Le MorningNote Show : Épisode 169 - Comment reprendre sa vie en main ? La méthode en 4 étapes.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te présente une méthode pour reprendre ta vie en main : prendre un nouveau départ, regagner le contrôle sur ta vie et arrêter de la subir.👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/Nouveau-Depart (90 euros de réduction)Si tu sens aujourd’hui que tu vis une vie par défaut, que la tienne n’a plus trop de sens, que tu fais parti d’un m ...

inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale Carnegie

Le MorningNote Show : Épisode 168 - 30 enseignements importants du livre "Comment se faire des Amis" de Dale Carnegie, inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale CarnegieUne idée💡, chaque matin pendant un an.Salut ! On finit la semaine et notre série d’épisode sur Dale Carnegie et le livre "How to Win Friends and Influence people". On a vu plusieurs choses sympathiques cette semaine, trois techniques d’influence, comment retenir le nom des gens, comment se faire des ennemis (et surtou ...

inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale Carnegie

Le MorningNote Show : Épisode 167 - Le secret de Socrate pour convaincre n’importe qui, inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale CarnegieUne idée💡, chaque matin pendant un an.Quand on veut convaincre notre auditeur, que ce soit un ami un parent ou un inconnu, on va avoir tendance, assez souvent, à commencer par exposer notre point de vue et ensuite à construire dessus, même si dés le début, la personne en face n’est pas du tout de notre avis.Aujourd’hui on est toujours avec Dale Car ...

inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale Carnegie

Le MorningNote Show : Épisode 166 - Comment réagir quand on a tort, quand on a commis une erreur ?, inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale CarnegieUne idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode du jour, on aborde une idée très simple pour réagir de la manière la plus optimale possible lorsqu’on sait qu’on est trompé, lorsqu’on a commis une erreur, lorsqu'on a tort.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ...

inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale Carnegie

Le MorningNote Show : Épisode 165 - Comment se faire des ennemis ? (la meilleure technique !), inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale CarnegieUne idée💡, chaque matin pendant un an.Salut !! Aujourd’hui, on va voir ensemble un moyen infaillible de se faire des ennemis dans la vie. Et on va surtout s'intéresser à l'idée de "comment l'éviter". On voit 5 points pour savoir comment réagir lorsqu'on a des points de désaccord dans une conversation.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en ...

inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale Carnegie

Le MorningNote Show : Épisode 164 - Comment retenir le nom des gens (et pourquoi c’est important), inspiré des livres "Comment se Faire des amis" de Dale Carnegie et "Une mémoire infaillible" de Sébastien MartinezUne idée💡, chaque matin pendant un an.Salut !! On reste avec Dale Carnegie aujourd’hui, on va aussi amener Sebastien Martinez dans la conversation, un génie de la mémoire et on va voir ensemble quelque chose d’assez fondamental, pourquoi est-ce si important de savoir retenir le nom des ...

inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale Carnegie

Le MorningNote Show : Épisode 163 - Trois techniques d’influence de Dale Carnegie, inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale CarnegieUne idée💡, chaque matin pendant un an.Hello, aujourd'hui on attaque une série d'épisode sur le livre "how to win friends and influence people" de Dale Carnegie, traduit miraculeusement en français par le titre de livre le plus naïf du monde "comment se faire des amis".On commence par voir ensemble trois techniques d’influence, trois techniques de bases ...

Le MorningNote Show : Épisode 162 -Une leçon importante de Matthew McConaughey pour booster sa volonté, son autodiscipline.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Il y a quelques 3-4 ans,Matthew McConaugheya gagné l'oscar du meilleur acteur (pourDallas Buyers Club, que je te conseille vivement), et son discours m'a toujours beaucoup marqué. Après l'avoir re-visionné des dizaines et des dizaines de fois, j'ai réalisé en réalité qu'il y avaitune leçon incroyabledans une partie de celui-ci, concerna ...

inspiré du livre "Sitting Kills Moving Heals" du Dr Joan Vernikos

Le MorningNote Show : Épisode 161 - Comment résister à la gravité, vaincre la sédentarité et vivre en meilleure santé ? 6 astuces, inspiré du livre "Sitting Kills Moving Heals" du Dr Joan VernikosUne idée💡, chaque matin pendant un an.L'épisode du jour fait suite à celui d'hier (rester assis nous tue). On a vu pourquoi la sédentarité nous tuait à petits feux, on voit aujourd'hui que faire pour y remédier. Point important, faire du sport c'est bien, mais être actif "tout au long" de la journée es ...

inspiré du livre "Sitting Kills Moving Heals" du Dr Joan Vernikos

Le MorningNote Show : Épisode 160 - Rester assis nous TUE. Voici pourquoi, inspiré du livre "Sitting Kills Moving Heals" du Dr Joan VernikosUne idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode du jour, on va voir ce qu'il se passe lorsqu'on envoie des astronautes dans l'espace. En quelques mots, leur santé se dégrade à une vitesse folle, car ils ne peuvent plus résister à la gravité. Il se passe la même chose pour nous lorsque nous menons une vie sédentaire. On voit pourquoi rester assis nous t ...

inspiré du livre "The distraction addiction" de Alex Soojun-Kim

Le MorningNote Show : Épisode 159 - Hacker ou se faire Hacker ? La connexion est inévitable, mais la distraction est un choix, inspiré du livre "The distraction addiction" de Alex Soojun-KimUne idée💡, chaque matin pendant un an.Notre série sur le digital s'arrête aujourd'hui. On finit avec un lien entre ce que nous dit le bouddhisme sur les sujets de la souffrance, ET ce que nous vivons aujourd'hui avec la technologie.J'aurais réussi ma mission de ces dernières semaines si une petite graine con ...

inspiré du livre "The distraction addiction" de Alex Soojun-Kim

Le MorningNote Show : Épisode 158 - Est-ce que tu souffres de l’apnée de l’email ? des écrans ? Comment y remédier ?, inspiré du livre "The distraction addiction" de Alex Soojun-KimUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on discute d'une problématique, assez grave à mon sens, centrée autour de l'apnée de l'email et des écrans. On en parle avecAlex Soojun-Kim de "The distraction addiction" et Linda Stone, qui a mis des noms sur ce phénomène. On voit ensemble pourquoi c'est grave, et s ...

Minimalisme digital

Le MorningNote Show : Épisode 157 - Pourquoi mon iPhone est éteint 12h par jour ? 7 raisons.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je te donne 7 raisons pour t'expliquer une nouvelle habitude que j'ai adoptée ces dernières semaines. De 21h le soir, à 9h le matin, mon smartphone est éteint. On parle de problématiques d'attention, de productivité, de sommeil, de connexion aux autres, et de savoir ce que l'on veut dans la vie !👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FormationEsclava ...

156 - Abolir l'esclavage digital

Tue Sep 11 2018 (12:59)

Le MorningNote Show : Épisode 156 - Abolir l'esclavage digitalUne idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te présente une méthode pour abolir l'esclavage digitale : reprendre le contrôle de notre technologie pour sculpter la meilleure version de nous-même, ne plus en être un esclave complètement addict.👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FormationEsclavageDigitalNous vivons dans une société aujourd'hui ou notre attention et notre concentration sont complètement ...

155 - Ralentir sa vie

Mon Sep 10 2018 (05:26)

inspiré du livre "L’art d’aller à l’essentiel" de Léo Babauta

Le MorningNote Show : Épisode 155 - Ralentir sa vie, inspiré du livre "L’art d’aller à l’essentiel" de Léo BabautaUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, toujours avec Léo Babauta, on discute de l'idée de ralentir sa vie au quotidien. On en parle d'un point de vue boulot, d'un point de vue repas, et d'un point de vue déplacement (transports, voiture) !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/Cha ...

inspiré du livre "L’art d’aller à l’essentiel" de Léo Babauta

Le MorningNote Show : Épisode 154 - Faire une seule chose à la fois et aller à l'essentiel, inspiré du livre "L’art d’aller à l’essentiel" de Léo BabautaUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, toujours avec Léo Babauta, on voit comment le fait de prendre l'habitude de se concentrer sur une seule chose à la fois nous permet d'optimiser notre efficacité. Développer cette capacité va nous permettre trois points essentiels : ne pas perdre de vue nos objectifs, être plus souvent dans l’in ...

inspiré du livre "L’art d’aller à l’essentiel" de Léo Babauta

Le MorningNote Show : Épisode 153 - Simplifier sa vie : Pourquoi, et Comment ? inspiré du livre "L’art d’aller à l’essentiel" de Léo BabautaUne idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode du jour, on parle de simplification de notre vie avec l'art d'aller à l'essentiel de Léo Babauta. L'idée tourne autour de deux principes de bases : le premier, se fixer des limites dans tout ce que l’on fait, sélectionner et ne garder que l’essentiel, et le second, opter pour l’essentiel, et obtenir un ma ...

inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal Newport

Le MorningNote Show : Épisode 152 - La meilleure méthode pour retenir ce que l’on apprend, inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal NewportUne idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode du jour, on parle d'apprentissage et de retenir réellement ce que l'on apprend. On aborde l'illusion de fluidité, très courante quand on révise un sujet, lis un article ou regarde une vidéo, et on voit comment, en deux étapes, on peut faire en sorte que la donnée que l'on veut retenir ...

inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal Newport

Le MorningNote Show : Épisode 151 - Une méthode simple pour gérer son temps et son planning, inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal NewportUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on aborde une méthode simple de gestion du temps et de ses priorités tout au long de la journée, que l'on soit étudiant, salarié ou entrepreneur !M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia🎥 Si tu préfères consommer ce contenu ...

inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal Newport

Le MorningNote Show : Épisode 150 - Étudier chaque jour : Quand, Où, et Combien de Temps ?, inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal NewportUne idée💡, chaque matin pendant un an.Dans le MorningNote Show aujourd'hui, on se pose trois questions essentielles pour être plus efficace : quand étudier ? Où étudier ? Et combien de temps travailler avant de prendre une pause ? On y répond avec Cal Newport et on fait un parallèle avec une vie entrepreneuriale. Le nom de l'app mentionn ...

inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal Newport

Le MorningNote Show : Épisode 149 - Vouloir étudier une journée entière est une bêtise, inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal NewportUne idée💡, chaque matin pendant un an.On consacre cette semaine de la rentrée aux études, et notamment, pour commencer, au fait que vouloir étudier ou réviser de nombreuses heures sur des journées entières est une véritable bêtise. On parle de l'équation de la productivité et d'essayer de faire plus en moins de temps, grâce à une intensi ...

148 - Bien finir l'année 2018

Mon Sep 03 2018 (04:19)

Le MorningNote Show : Épisode 148 - Bien finir 2018Une idée💡, chaque matin pendant un an.C'est la rentrée aujourd'hui, on aborde cette idée que c'est une période très excitante, avec 119 jours restant avant le 31 décembre. 119 jours pour avancer vers nos objectifs, et finir l'année en beauté, plutôt que d'attendre le premier janvier suivant et se fixer des résolutions que l'on enterrera après trois semaines. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heur ...

inspiré du livre "Sapiens" de Yuval Noah Harari.

Le MorningNote Show : Épisode 147 - Le progrès commence par l'ignorance, inspiré du livre "Sapiens" de Yuval Noah Harari.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on aborde ensemble l'idée que la révolution scientifique est avant tout une révolution de l'ignorance. On voit surtout pourquoi on doit adopter cette mentalité là dans notre propre vie si on veut évoluer !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http: ...

inspiré du livre "Sapiens" de Yuval Noah Harari

Le MorningNote Show : Épisode 146 - Nous vivons dans une double réalité - Sapiens, inspiré du livre "Sapiens" de Yuval Noah Harari.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Depuis que nous avons appris le langage, et donc introduit différents mythes et histoires, nous vivons dans une réalité double. Une partie physique, réelle, et une partie, majoritaire, complètement imaginaire. Je t'explique pourquoi il est important de prendre du recul sur nos croyances dans cet épisode.🎥 Si tu préfères consomm ...

inspiré du livre Sapiens de Yuval Noah Harari

Le MorningNote Show : Épisode 145 - Pourquoi l'homme vit dans la peur et dans le stress | SapiensUne idée💡, chaque matin pendant un an.On attaque le livre Sapiens de Yuval Noah Harari, avec un petit point sur l'évolution humaine, et notamment pourquoi et comment nous vivons avec la peur et le stress au quotidien (une petite histoire de dictature humaine)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutub ...

inspiré du livre "Le pouvoir du moment présent", d'Eckhart Tolle"

Le MorningNote Show : Épisode 144 - Le pouvoir du moment présent d'Eckhart TolleUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on voit ensemble 4 idées majeures du livre Le pouvoir Du moment Présent d'Eckhart Tolle, directement inspiré de ma MorningNote que tu peux télécharger un peu plus bas dans la description. Premier épisode en format récap "résumé de livre".M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia🎥 Si tu préfères consommer c ...

inspiré du livre "Le pouvoir du moment présent", d'Eckhart Tolle

Le MorningNote Show : Épisode 143 - 3 possibilités si une situation t’es trop inconfortable, inspiré du livre "Le pouvoir du moment présent", d'Eckhart TolleUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/le-pouvoir-du-moment-present-eckhart-tolle/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois ...

inspiré du livre "Le pouvoir du moment présent", d'Eckhart Tolle

Le MorningNote Show : Épisode 142 - Comment se débarrasser des émotions négatives, inspiré du livre "Le pouvoir du moment présent", d'Eckhart TolleUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui (toujours malade désolé, donc toujours en audio), on essaye de voir comment se débarrasser des émotions négatives telles que l’anxiété, le stress, l’inquiétude, la culpabilité, le regret, la tristesse, ou l’amertume.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même ...

inspiré du livre "Le pouvoir du moment présent", d'Eckhart Tolle

Le MorningNote Show : Épisode 141 - La voix dans ma tête est une s*lope, inspiré du livre "Le pouvoir du moment présent", d'Eckhart TolleUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de cette petite voix qui te détruit en continue, et on voit comment la gérer !!🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/le ...

inspiré du livre "Le pouvoir du moment présent", d'Eckhart Tolle

Le MorningNote Show : Épisode 140 - Accepter le présent comme s'il était choisi, inspiré du livre "Le pouvoir du moment présent", d'Eckhart TolleUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle du pouvoir du moment présent d'Eckhart Tolle, une petite série de 4 épisodes avec 4 idées qui nous aident à mieux gérer le "maintenant" !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Téléchar ...

139 - L'immense braquage du digital

Sat Aug 25 2018 (05:33)

Le MorningNote Show : Épisode 139 - L'immense braquage du digitalUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je te parle du prix à payer pour utiliser la technologie, avec les 6 domaines qui nous sont volés progressivement au quotidien. Un épisode important que je te partage dans une forme pas optimale :)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livr ...

Le MorningNote Show : Épisode 138 - L'origine de l'addictionUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre Bored And Brilliant de Zomorodi ici :http://giannibergandi.com/bored-and-brilliant-manoush-zomorodi/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux a ...

Le MorningNote Show : Épisode 137 - 1h par jour = 4 années de notre vie (supprime cet App !)Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre Bored And Brilliant de Zomorodi ici :http://giannibergandi.com/bored-and-brilliant-manoush-zomorodi/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit ...

Le MorningNote Show : Épisode 136 - Non, Facebook n'est pas gratuit (et voici pourquoi)Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui on parle des technologies gratuites qui nous entoure. Je te montre qu'en réalité, on paye un tarif premium excessivement élevé pour les utiliser...🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre Bored And Brilliant de Zomo ...

inspiré du livre "Bored and Brilliant" de Manoush Zomorodi

Le MorningNote Show : Épisode 135 -Est-ce que les jeux-video sont dangereux ? inspiré du livre "Bored and Brilliant" de Manoush ZomorodiUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui on parle de jeux vidéos sur les app smartphones. Sont-ils destructeurs ? Peut-on en tirer du positif, comme du divertissement ou de la décompression ? On en parle, toujours avec Zomorodi !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://b ...

inspiré du livre "Bored and Brilliant" de Manoush Zomorodi

Le MorningNote Show : Épisode 134 - L'appli indispensable si tu veux réduire ton addiction au smartphone, inspiré du livre "Bored and Brilliant" de Manoush ZomorodiUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui on parle de la première étape du challenge Bored and Brilliant, qui consiste à prendre conscience de notre utilisation abusive. Deux app indispensables :sur Iphone : Moment : https://inthemoment.iosur Android : Break-Free : http://www.breakfree-app.com/index.html🎥 Si tu préfères cons ...

133 - Les 4 secrets cachés de l'ennui

Sun Aug 19 2018 (04:24)

inspiré du livre Bored And Brilliant de Manoush Zomorodi.

Le MorningNote Show : Épisode 133 - Les 4 secrets cachés de l'ennui, inspiré du livre Bored And Brilliant de Manoush Zomorodi.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui on conclut sur l'ennui avec le profil héro/martyr, et les 4 secrets cachés de l'ennui !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllM ...

inspiré du livre Bored And Brilliant de Manoush Zomorodi

Le MorningNote Show : Épisode 132 - La science de la rêvasserie : Les 3 types d’ennui (et lequel est le plus important), inspiré du livre Bored And Brilliant de Manoush Zomorodi.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui on parle des trois types de rêvasserie, d'ennui, auquel on peut faire face. Les deux premiers sont destructeurs, le troisième, c'est de l'or !!🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit. ...

inspiré du livre Bored And Brilliant de Manoush Zomorodi

Le MorningNote Show : Épisode 131 - S’ennuyer, c’est important, voici pourquoi - inspiré du livre Bored And Brilliant de Manoush ZomorodiUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je t'explique ce qu'est le mode par défaut, le super ordinateur que l'on active dans les périodes où l'on rêvasse, où l'on s'ennui !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningN ...

Le MorningNote Show : Épisode 130 - Et si on redonnait de la valeur à l’ennui ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on attaque un nouveau thème ensemble, on va parler pendant les prochains jours de l'ennui, de ses vertus, et de déconnexion digitale !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux appr ...

Le MorningNote Show : Épisode 129 - Trouver un sens à sa vie : 16 exercices d'écriture (partie 2)Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, dans la deuxième partie de ce contenu, on évoque 8 nouvelles questions, 8 exercices plus axés sur nos émotions, pour trouver un sens à sa vie.MorninNote du livre Happier de Tal Ben Shahar : http://giannibergandi.com/happier-tal-ben-shahar/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ...

Le MorningNote Show : Épisode 128 - Trouver un sens à sa vie : 16 exercices d'écriture (partie 1)Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, dans la première partie de ce contenu, on évoque 8 questions, 8 exercices pour réfléchir, pour trouver un sens à sa vie.Le site dont je parle est : http://viacharacter.org🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNo ...

127 - Alcool ou Fatigue, même combat

Mon Aug 13 2018 (02:52)

Le MorningNote Show : Épisode 127 - Alcool ou Fatigue, même combat.Une idée💡, chaque matin pendant un an.On parle d'une étude australienne aujourd'hui, qui démontre que les effets de la fatigue sont tout à fait semblable à ceux de l'alcool, même sur une courte durée.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux a ...

inspiré du livre "Le piège du bonheur" de Russ Harris

Le MorningNote Show : Épisode 126 - Quelles sont tes valeurs profondes ? inspiré du livre "Le piège du bonheur" de Russ HarrisUne idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode du jour, c'est toi qui fait le boulot ! Je te propose de réfléchir sur tes valeurs profondes qui te caractérise en te donnant 5 questions sur lesquelles tu peux réfléchir et méditer.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineY ...

inspiré du livre "Le piège du bonheur" de Russ Harris

Le MorningNote Show : Épisode 125 - La thérapie de l'acceptation et de l'engagement (ACT), inspiré du livre "Le piège du bonheur" de Russ HarrisUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on aborde la fameuse thérapie de l'acceptation et de l'engagement (ou ACT) que Russ Harris développe dans son livre "le piège du bonheur". On parle des six principes fondamentaux qui la compose, et surtout, de comment elle peut nous aider à être plus heureux au quotidien !🎥 Si tu préfères consommer ce ...

inspiré du livre "Le piège du bonheur" de Russ Harris

Le MorningNote Show : Épisode 124 - Les 4 grands mythes autour du bonheur, inspiré du livre "Le piège du bonheur" de Russ HarrisUne idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode du jour, je te partage les 4 grands mythes du bonheur de Russ Harris. On verra notamment qu'être malheureux ne signifie pas être anormal, et qu'il est tout simplement inutile et contre-productif de vouloir lutter contre nos émotions négatives.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à ...

Le MorningNote Show : Épisode 123 - Le syndrome de l'imposteur, c'est du bul*shit👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FmtPerf (dernières heures !!)Quand on se lance dans l’entreprenariat ou dans un nouveau projet, et que l’on vise à apporter de la valeur à un groupe de personnes, on se retrouve souvent en face d’une vérité que l’on accueille comme une énorme claque dans la figure, c’est le syndrome de l’imposteur.On a l’impression que l'on manque de compétences ou de connaissances, et on s ...

Le MorningNote Show : Épisode 122 - Les 3 standards du perfectionnisme.Le perfectionnisme, c'est comme du pain. Il y en a des centaines de variétés différentes, mais la base est toujours la même : de l'eau, de la farine et du sel. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on revient sur l'eau, la farine et le sel du perfectionnisme, à savoir le contexte, la qualité et la quantité. 🎧🎧 Écouter l'épisode "Perfectionnisme tu dégages" : https://shows.pippa.io/le-morningnote-show/120-perfectionnisme-tu-degages- ...

Le MorningNote Show : Épisode 121 - Le processus de l'imperfectionnisme en 5 étapes Aujourd'hui, je te partage un extrait de ma formation Perfectionnisme tu dégages, et te donne un processus en 5 étapes pour vivre et agir en tant qu'imperfectionniste. C'est précisément ce qui m'a (intérieurement) le plus aidé à démarrer mon projet en ligne. 🎧🎧 Écouter l'épisode "Perfectionnisme tu dégages" : https://shows.pippa.io/le-morningnote-show/120-perfectionnisme-tu-degages-on-le-met-la-poubelle👉👉 Dém ...

BONJOUR !Aujourd'hui, je te donne ma méthode pour vaincre le perfectionnisme. Ensemble, on va prendre le tien, et le dégager une bonne fois pour toute.👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FmtPerfTu le sais, j'aime les chiffres, et les équations. Et donc j'ai écrit une équation pour définir le perfectionnisme :Perfectionnisme = A x R x J x P.A pour attentes. Quand on est perfectionniste, on a souvent des attentes trop élevées, voir complètement irréalistes 🏅.R pour Ressassement. On ressass ...

Le MorningNote Show : Épisode 119 - D'avoir Peur à Oser - Récap de la semaine "perfectionnisme"👉S'inscrire sur la liste d'attente : http://bit.ly/FmtPerfUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je te partage une idée plutôt marrante de Russ Harriss dans The Confidence Gap. Deux accronymes pour passer du fait d'avoir peur, au fait d'oser. De FEAR à DARE. La Playlist "Vaincre le Perfectionnisme" est dispo ici : http://bit.ly/PlaylistPerfectionnisme🎥 Si tu préfères consommer ce contenu ...

Le MorningNote Show : Épisode 118 - L'équation de la souffrance, spécial perfectionnisme👉S'inscrire sur la liste d'attente : http://bit.ly/FmtPerfUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je te partage l'équation de la souffrance. Souffrance = Douleur x Résistance. Quand on est perfectionnisme, on a souvent tendance à ruminer nos erreurs, échecs ou plus généralement ce qui est négatif dans notre passé. On essaye de voir comment la réfléxion productive peut résoudre le problème. 🎥 Si ...

inspiré du livre "Be Unstoppable" d'Alden Mills

Le MorningNote Show : Épisode 117 - Perfectionnisme : la planification en 3 dimensions, inspiré du livre "Be Unstoppable" d'Alden Mills.👉S'inscrire sur la liste d'attente : http://bit.ly/FmtPerfUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on reprend une idée d'Alden Mills, un ancien militaire de la Navy, pour se fixer des objectifs et les atteindre lorsqu'on est plutôt perfectionniste. On parle de définition, de division et de routine quotidienne !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu e ...

Le MorningNote Show : Épisode 116 - Les limites malsaines du perfectionniste 👉S'inscrire sur la liste d'attente : http://bit.ly/FmtPerfUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on essaye de comprendre pourquoi le perfectionnisme est autant corrélé avec la dépression. On a tous un niveau de contentement et un niveau de rêve. Le problème est que le perfectionniste confond les deux !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur yo ...

Le MorningNote Show : Épisode 115 - Pourquoi on est perfectionniste ? 3 racines + 2 bénéfices👉👉S'inscrire sur la liste d'attente : http://bit.ly/FmtPerfUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on explore 3 racines du perfectionnisme : le complexe d'infériorité, une forme de mécontentement dans notre vie, et le système scolaire. Ainsi que deux bénéfices qui nous maintiennent dans un état de perfectionnisme !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à ...

Le MorningNote Show : Épisode 114 - Amis perfectionnistes : et si on décidait de se simplifier la vie ? (inspiré des livres Enough Already de Alan Cohen, et The Gift of Imperfection de René Brown)👉👉S'inscrire sur la liste d'attente : http://bit.ly/FmtPerfUne idée💡, chaque matin pendant un an.Dans l'épisode du jour, on essaye de comprendre pourquoi le perfectionniste se complique toujours la tâche, et surtout comment résoudre ce problème. Comment devenir un suffisantiste, et ne pas faire en so ...

Le MorningNote Show : Épisode 113 - Le perfectionniste n’accepte pas la réalité.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on aborde le défaut le plus important du perfectionniste : il n'accepte pas la réalité des choses.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre L'apprentissage de l'imperfection de Tal Ben Shahar : http://giannibergandi.com/la ...

Le MorningNote Show : Épisode 112 - Tu souffres de perfectionnisme ? J’ai un scoop…Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui je t'annonce le scoop du siècle concernant le perfectionnisme. Blague à part, voici un petit exercice très drôle qui peut te permettre de relativiser certaines situations !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http ...

Le MorningNote Show : Épisode 111 - Pourquoi l’optimisme naïf a mauvaise odeur ? (Le paradoxe de Stockdale)Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle du fameux paradoxe de StockDale (désolé, je bafouille le nom au tout début !). Cette notion qui nous dit que la vraie confiance vient non seulement de l'espoir, mais aussi (et surtout) du réalisme. Savoir que l'on va s'en sortir quoiqu'il arrive, ET savoir que la route va être difficile, et parsemée d'obstacles.🎥 Si tu préfères c ...

Le MorningNote Show : Épisode 110 - As-tu une bonne endurance émotionnelleUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle d'endurance émotionnelle ! Les moments où l'on sent que quelque chose déraille un peu dans notre quotidien sont ceux où l'on doit s'en tenir encore plus au protocole, à nos habitudes.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du ...

inspiré du livre L'art subtil de s'en foutre, de Mark Manson.

Le MorningNote Show : Épisode Je suis responsable VS. C'est de ma faute, inspiré du livre L'art subtil de s'en foutre, de Mark Manson.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on essaye de voir la différence entre l'idée de la responsabilité, et de la faute.Ce n'est pas toujours de ta faute, mais tu es toujours responsable.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la Mo ...

108 - Comment vivre de sa passion ?

Wed Jul 25 2018 (03:10)

inspiré du livre How to think like Leonardo Da Vinci, de Michael Gelb.

Le MorningNote Show : Épisode 108 - Comment vivre de sa passion ?, inspiré du livre How to think like Leonardo Da Vinci, de Michael Gelb.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Hier on a parlé d’un exercice (celui des 100 questions) pour y voir plus clair plus clair sur son avenir. Aujourd’hui, toujours avec Michael Gelb et Leonard de Vinci, je te propose de méditer sur une question qui peut tout changer. Cela peut prendre plusieurs heures de réflexions, mais le simple fait de te demander comment ...

Le MorningNote Show : Épisode 107 - Écrire 100 questions peut changer ta vieUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB

Le MorningNote Show : Épisode 106 - Comment progresser sans s'en rendre compte ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.Hier, j'ai sauté à l'élastique. Cela m'a fait penser à une idée que je voulais depuis aborder depuis un moment. Comment progresser dans une compétence assez abstraite, en pratiquant une activité agréable ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes Morni ...

Le MorningNote Show : Épisode 105 - Quelle souffrance veux-tu dans ta vie ? Faut qu’on en parle !Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/Forma ...

Le MorningNote Show : Épisode 104 - Comment initier une nouvelle habitude ? Signal chaud / Signal Froid.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de signaux chaud et de signaux froids pour déclencher une nouvelle habitude.L'idée est toujours de trouver un signal qui facilite au maximum le déclenchement du comportement que l'on veut mettre en place.On prend deux exemples sur la course à pied, et la lecture.(Et désolé pour le bruit de fontaine qui diminue la qualité sonore...)🎥 ...

inspiré du livre Ikigai, de Garcia et Miralles

Le MorningNote Show : Épisode 103 - Et si on arrêtait de se péter le bide ? (hara hachi bu), inspiré du livre Ikigai, de Garcia et Miralles.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de l'idée d'arrêter de manger jusqu'à satiété. Cela crée de l'oxydation cellulaire, et nous demande bien plus d'énergie pour la digestion. L'idée japonaise Hara Chiri Bu est de s'arrêter de manger lorsque l'estomac est rempli à 80%.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque m ...

102 - Les 10 lois de l'ikigai

Thu Jul 19 2018 (03:32)

inspiré du livre Ikigai, de Garcia et Miralles

Le MorningNote Show : Épisode 102 - Les 10 lois de l'ikigai, inspiré du livre Ikigai, de Garcia et Miralles.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle aborde très rapidement les 10 lois de l'ikigai, les 10 lois de la longévité japonaise :)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/GBikigai📚 Télécharge TOUTES mes Mo ...

inspiré du livre Ikigai, de Garcia et Miralles.

Le MorningNote Show : Épisode 101 - Ikigai = Passion + Mission + Vocation + Profession, inspiré du livre Ikigai, de Garcia et Miralles.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de la notion japonaise d'ikigai, qui signifie raison d'être en français.C'est l'intersection de quatre questions :- Qu’est ce que j’aime faire dans la vie ?- Dans quoi est-ce que je suis bon ?- Est-ce que je pourrais être payé pour le faire ?- Est-ce que le monde en a besoin ?🎥 Si tu préfères consommer ...

Mes 7 leçons les plus importantes après 200 lectures

Le MorningNote Show : Épisode 100 - Changer sa vie : 7 leçons après deux ans de travail sur soi.Une idée💡, chaque matin pendant un an.On y est, première centaine d'épisodes atteinte !Pour l'occasion, une promotion de 48h, -50% sur l'ensemble de mon catalogue de formation :Journées Chef D'oeuvre : http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvre7 jours pour arrêter de procrastiner et passer à l'action : http://bit.ly/7joursProcrastinationMieux dormir, dés ce soir : http://bit.ly/100GiaMieuxDormirAujourd'hui, ...

Le MorningNote Show : Épisode 099 - La France Championne du Monde grâce à l’échec de 2016 ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.HEY ! Je rebondis sur la sublime victoire des Bleus hier en finale de coupe du monde, pour revenir sur l'influence de l'échec de 2016.Je me sers surtout de cet exemple pour te parler de perfectionnisme, et de comment faire pour arrêter de ressasser et de ruminer ses échecs.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une vi ...

inspiré du livre When, de Daniel Pink

Le MorningNote Show : Épisode 098 - Augmenter son bien-être en se synchronisant aux autres (7 activités), inspiré du livre When, de Daniel Pink.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je te partage 7 activités qui nous permettent de mieux (et plus) nous synchroniser avec les autres. Un point qui s'avère plutôt essentiel dans notre bien-être :)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutub ...

inspiré du livre When, de Daniel Pink.

Le MorningNote Show : Épisode 097 - Une leçon de productivité d'Ernest Hemingway, inspiré du livre When, de Daniel Pink.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je te partage une leçon plutôt contre-intuitive de productivité de l'auteur Ernest Hemingway :)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/when-daniel-p ...

inspiré du livre When, de Daniel Pink.

Le MorningNote Show : Épisode 096 - 5 étapes pour une sieste idéale, inspiré du livre When, de Daniel Pink.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je te partage trois astuces simple comme bonjour pour un meilleur réveil et une meilleure matinée. On parle d'eau, de café, de cortisol, de soleil et d'apprentissage !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote ...

inspiré du livre When, de Daniel Pink.

Le MorningNote Show : Épisode 095 - 3 (+1) astuces pour un meilleur réveil, inspiré du livre When, de Daniel Pink.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je te partage trois astuces simple comme bonjour pour un meilleur réveil et une meilleure matinée. On parle d'eau, de café, de cortisol, de soleil et d'apprentissage !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la Morn ...

inspiré du livre When, de Daniel Pink.

Le MorningNote Show : Épisode 094 - Quand faire du sport ? La réponse dépend de ton objectif ! inspiré du livre When, de Daniel Pink.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle du meilleur moment pour faire du sport.Le matin si tu veux :- perdre du poids,- booster ton moral,- construire une habitude,- construire du muscle.Le soir si tu veux :- éviter les blessures,- chercher la meilleure performance,- t'amuser un peu plus !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publ ...

inspiré du livre When, de Daniel Pink.

Le MorningNote Show : Épisode 093 - 5 types de Pause pour être plus efficace au quotidien, inspiré du livre When, de Daniel Pink.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je te partage cinq types de pause pour restaurer son énergie et être plus efficace et productif au quotidien :- La micro-pause,- La pause sportive,- La pause nature,- La pause sociale,- La pause mentale.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici ...

inspiré du livre When, de Daniel H. Pink.

Le MorningNote Show : Épisode 092 - Découvrir son chronotype en moins d’une minute, inspiré du livre When, de Daniel H. Pink.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Moyenne coucher-lever :Entre 1h et 2h du mat : Alouettes.Entre 3h et 5h du mat : Troisième type (65% de la population).Entre 6h et 11h : Hiboux.Meilleur moment pour les tâches analytiques.Alouettes : Tôt le matinTroisième type : première partie de journéeHiboux : Tard dans la journée.Meilleur moment pour les tâches créatives.Alouettes ...

Le MorningNote Show : Épisode 091 - Le Côté Obscur du Développement Personnel, faut qu'on en parle !Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dans ce "Faut qu'on en Parle" du dimanche soir, j'aborde le sujet du côté obscur du développement personnel. Méthode miracle, arnaque, gourou, ma vision des choses.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http:// ...

inspiré du livre "Devenir remarquable" de Valentin Decker

Le MorningNote Show : Épisode 090 - 3 clés pour mieux accepter les choses, inspiré du livre "Devenir remarquable" de Valentin DeckerUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de stoïcisme, avec trois clés pour mieux accepter ce qui est !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/devenir-remarquable-valen ...

inspiré du livre "Devenir remarquable" de Valentin Decker

Le MorningNote Show : Épisode 089 - Les 4 qualités importantes pour naviguer dans le nouveau monde, inspiré du livre "Devenir remarquable" de Valentin DeckerUne idée💡, chaque matin pendant un an.Hello :) Aujourd'hui on aborde un nouveau bouquin, le très bon livre de Valentin Decker, Devenir Remarquable à l'ère numérique. Je te parle des problèmes de cohérence entre le système éducatif et notre révolution numérique, puis on aborde les 4 qualités importantes à développer au 21ème siècle :- la rés ...

inspiré du livre "Les 4 accords Toltèques" de Donc Miguel Ruiz

Le MorningNote Show : Épisode 088 - Pourquoi on devrait arrêter de faire des suppositions ?, inspiré du livre"Les 4 accords Toltèques" de Donc Miguel RuizUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle du troisième accord toltèque de Don Miguel Ruiz, ne jamais faire de suppositions. On aborde le pourquoi et le comment en trois minutes ! :)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB ...

Inspiré de Marc-Aurèle et Don Miguel Ruiz

Le MorningNote Show : Épisode 087 - Pourquoi ne jamais prendre une remarque personnellement ? (deux raisons), Inspiré de Marc-Aurèle et Don Miguel RuizUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle du fait ne jamais prendre une remarque personnellement, avec l'aide de Marc-Aurèle et des accords Toltèques de Don Miguel Ruiz.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge l ...

Le MorningNote Show : Épisode 086 - Comment réagir face à la critique ? Optimiser sa vie, ça veut dire quoi ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dans cette vidéo aujourd'hui, je reviens sur une newsletter que j'ai envoyé en début de semaine, où je parle de sujets qui me tiennent à coeur :- Comment réagir face à la critique,- Non, je ne suis pas là pour te plaire,- Ça veut dire quoi optimiser sa vie ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une ...

Le MorningNote Show : Épisode 085 - L'importance de se créer une petite routine de nuitUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je te partage un nouvel extrait de "Mieux Dormir, Dés ce soir", le plan d'action en 7 étapes.Fin de la promo de lancement dans 4h ! (à 23h !) : Ça se passe ici : --> http://bit.ly/GiaMieuxDormir

Le MorningNote Show : Épisode 084 - Les médocs pour dormir, faut qu'on en parle !Une idée💡, chaque matin pendant un an.Hello ! Aujourd'hui, je te parle d'un sujet qui me tient à coeur.Quand on a un problème, on pense souvent le régler en y mettant un patch. On le résout sur le très court terme (avec un médicament par exemple), mais on ne traite jamais la cause.Cette mauvaise habitude m'insupporte, car le problème en question ne peut jamais être résolu avec un patch.On discute de ça en 5 petites ...

inspiré du livre "Power Sleep" de James Maas.

Le MorningNote Show : Épisode 083 - Pourquoi gérer son sommeil comme son compte bancaire ? (et comment ?!), inspiré du livre "Power Sleep" de James Maas.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on discute du fait de gérer son sommeil comme on gère son argent.🎥 --> La vidéo Mieux Dormir, Dés ce soir :https://youtu.be/kS_LGETtUtU📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/power-sleep-james-maas/

Le MorningNote Show : Épisode 082 - Les caractéristiques d'une chambre optimisée.--> Démarrer la formation : http://bit.ly/GiaMieuxDormir--> La vidéo Mieux Dormir, Dés ce soir : https://youtu.be/kS_LGETtUtU

Le MorningNote Show : Épisode 081 - Un plan d'action en 7 étapes pour mieux dormir, dés ce soir !--> Démarrer la formation : http://bit.ly/GiaMieuxDormir

080 - Les 4 règles d'or du sommeil

Wed Jun 27 2018 (04:08)

inspiré du livre "Power Sleep" de James Maas.

Le MorningNote Show : Épisode 080 - Les 4 règles d'or du sommeil, inspiré du livre "Power Sleep" de James Maas.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle des 4 règles d'or du sommeil de James Maas, un expert de la Cornell University. On aborde notamment la notion fondamentale de dette de sommeil !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du li ...

inspiré du livre "Power Sleep" de James Maas

Le MorningNote Show : Épisode 079 - En 150 ans, on a perdu 33% de notre temps de sommeil, inspiré du livre "Power Sleep" de James Maas.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle d'une statistique un peu choquante, en l'espace de 150 ans, nous avons perdu un tiers de notre temps de sommeil. On essaye de comprendre pourquoi en faisant une brève histoire de la lumière !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube i ...

inspiré du livre "Why We Sleep" de Matthew Walker

Le MorningNote Show : Épisode Le MorningNote Show : Épisode 078 - Est-ce si important de dormir plus ?, inspiré du livre "Why We Sleep" de Matthew WalkerUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle d'adn, de rythmes circadiens et des conséquences que peuvent avoir une privation de sommeil sur le long terme.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes Morni ...

Le MorningNote Show : Épisode 077 - L'addiction aux technologies, faut qu'on en parle !Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB

076 - Comment Trouver Son Pourquoi ?

Sat Jun 23 2018 (08:46)

Le MorningNote Show : Épisode 076 - Comment Trouver Son Pourquoi ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.Salut ! Aujourd'hui, je t'apporte quelques réflexions personnelles en revenant sur mon parcours vers la définition de mon pourquoi, de mon why, avec notamment deux idées pour partir à la recherche de celui-ci.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ic ...

inspiré du livre "Start With Why" de Simon Sinek

Le MorningNote Show : Épisode 075 - Le pouvoir du Pourquoi et le cercle d'or de Simon Sinek, inspiré du livre "Start With Why" de Simon SinekUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je t'introduis gentiment le livre Start With Why de Simon Sinek, avec ces deux façons d'influencer le comportement : la manipulation, et l'inspiration.Je prends l'exemple de Dell et d'Apple pour te montrer la différence.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heur ...

inspiré du livre "Start With Why" de Simon Sinek

Le MorningNote Show : Épisode 074 - Les deux façons d'influencer le Comportement Humain, inspiré du livre "Start With Why" de Simon SinekUne idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, je t'introduis gentiment le livre Start With Why de Simon Sinek, avec ces deux façons d'influencer le comportement : la manipulation, et l'inspiration.Je prends l'exemple de Dell et d'Apple pour te montrer la différence.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, u ...

inspiré du livre "L'effet cumulé" de Darren Hardy

Le MorningNote Show : Épisode 073 - Comment un Minuscule Ajustement peut te Rapprocher de ton Objectif Final ?, inspiré du livre "L'effet cumulé" de Darren HardyUne idée💡, chaque matin pendant un an.PENDANT 48H : -50% sur la formation Journées Chef D'oeuvre :👉http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvreTélécharger la MorningNote du livre :👉http://giannibergandi.com/effet-cumule-darren-hardy/Si on dévie la trajectoire d'un avion au départ de Los Angeles pour New York d'un petit pourcent, l'avion passera ...

072 - Comment avoir de la chance ?

Tue Jun 19 2018 (02:59)

inspiré du livre "l'effet cumulé" de Darren Hardy.

Le MorningNote Show : Épisode 072 - Comment avoir de la chance ? inspiré du livre "l'effet cumulé" de Darren Hardy.Une idée💡, chaque matin pendant un an.PENDANT 48H : -50% sur la formation Journées Chef D'oeuvre :👉http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvreTélécharger la MorningNote du livre :👉http://giannibergandi.com/effet-cumule-darren-hardy/

inspiré du livre "l'effet cumulé" de Darren Hardy

Le MorningNote Show : Épisode 071 - Faire une énorme différence avec presque rien, inspiré du livre "l'effet cumulé" de Darren Hardy.Une idée💡, chaque matin pendant un an.PENDANT 48H : -50% sur la formation Journées Chef D'oeuvre :👉http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvreTélécharger la MorningNote du livre :👉http://giannibergandi.com/effet-cumule-darren-hardy/

Le MorningNote Show : Épisode 070 - Apprendre de ses erreurs - Retrouver notre âme d’enfant ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB

Le MorningNote Show : Épisode 069 - Pourquoi es-tu fatigué ? Pourquoi es-tu en pleine forme ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB

Le MorningNote Show : Épisode 068 - Un vaccin gratuit contre le rhume ?, inspiré du livre "eat move sleep" de Tom Rath.Une idée💡, chaque matin pendant un an.📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB

inspiré du livre "Born for This" de Chris Guillebeau

Le MorningNote Show : Épisode 067 - Le GoalSetting de Warren Buffet en 2 minutes, inspiré du livre "Born for This" de Chris GuillebeauUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/Zc1eAHpRa7g📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB

inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.

Le MorningNote Show : Épisode 066 - Comment être plus Productif et Intégrer du Deep Work en 5 étapes, inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/V84VU3MK-a8📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (li ...

inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.

Le MorningNote Show : Épisode 065 - Comment se poser LA bonne question pour avancer ?, inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/L0vGXhkQ-Gg📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) :ht ...

inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.

Le MorningNote Show : Épisode 064 - Voici l'habitude n°1 du succès : la question de concentration, inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/uf9d7tmM3EU📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien ...

Le MorningNote Show : Épisode 063 - Comment gérer les petites Frustrations Quotidiennes ? (antifragilité et affirmActions)Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/PHleGaAHtiQ📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre Antifragile de Taleb ici (lien affilié) : https://amzn.to/2xSwNRJ👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : ...

inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.

Le MorningNote Show : Épisode 060 - Il faut une vie disciplinée pour réussir ? FAUX ! inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/FCvRAaH5wog📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) :htt ...

inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.

Le MorningNote Show : Épisode 061 - 3 Moyens de Gérer Efficacement sa Volonté, inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/w0Mv4lJ2FhM📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) :http://am ...

inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.

Le MorningNote Show : Épisode 060 - Il faut une vie disciplinée pour réussir ? FAUX ! inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/pgjGyezVFIw📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) :htt ...

inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.

Le MorningNote Show : Épisode 059 - Pourquoi je n'aime pas les Todo-list !? (je préfère les Success-list) inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Aujourd'hui, on parle de todo-list, et on y applique plusieurs fois la fameuse loi de Paréto !!📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien ...

058 - Les 4 Voleurs de Productivité !

Tue Jun 05 2018 (05:11)

inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.

Le MorningNote Show : Épisode 058 - Les 4 Voleurs de Productivité ! inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/jEc5NGANh_4📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2ttoS ...

Le MorningNote Show : Épisode 057 - Il y a 18 mois je suis passé à l'action, et tout a changé !👉70 euros offert sur ma formation jusqu'à lundi soir : http://bit.ly/7joursProcrastination++ :)

inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.

Le MorningNote Show : Épisode 056 - Une méthode pour réaliser son Rêve, inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.👉Clique ici pour voir ma vidéo : "7 jours pour arrêter de procrastiner et passer à l'action" : https://youtu.be/gy8u8g_dZpo👉70 euros offert sur ma formation jusqu'à lundi soir : http://bit.ly/7joursProcrastinationUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://www.youtube.com/watch?v=84zepfu ...

Le MorningNote Show : Épisode 055 - Trois outils pour moins procrastiner en ligne👉Clique ici pour voir ma vidéo : "7 jours pour arrêter de procrastiner et passer à l'action" : https://youtu.be/gy8u8g_dZpo👉70 euros offert sur ma formation jusqu'à lundi soir : http://bit.ly/7joursProcrastination1. Adblock : https://adblockplus.org/fr/2. Momentum : https://momentumdash.com/3. StayFocusD : http://bit.ly/2JrTssY👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : h ...

inspiré du livre l'art de la guerre, de Sun Tzu.

Le MorningNote Show : Épisode 054 - Procrastination : Partir à la Guerre avec Sun Tzu👉 Clique ici pour accéder à la vidéo en question : https://youtu.be/gy8u8g_dZpo👉 Clique ici pour accéder à la formation : http://bit.ly/7joursProcrastination📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : https://amzn.to/2kGInGn👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia

Le MorningNote Show : Épisode 053 - 7 jours pour arrêter de Procrastiner et Passer à l'Action !--> Démarrer la formation : http://bit.ly/7joursProcrastinationOn pense souvent que la motivation est notre plus gros problème lorsqu'on procrastine.Mais on a pas besoin de motivation pour passer à l'action et stopper la procrastination.Ce dont tu as besoin, c'est d'optimiser cinq éléments :1. Ton énergie ⚡️: Si tu as du mal à sortir de ton lit, bon courage pour faire quoique ce soit !2. La valeur d ...

inspiré du livre "17 anti procrastination hacks" de Dominik Mann

Le MorningNote Show : Épisode 052 - Si toi aussi tu révises au dernier moment ! (ce n'est pas de ta faute...), inspiré du livre "17 anti procrastination hacks" de Dominik Mann.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/znuZiBEyGxA📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/17HacksProcrastination📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affi ...

inspiré du livre "With Winning In Mind" de Lanny Bassham.

Le MorningNote Show : Épisode 051 - Un outil pratique pour se relever d’une mauvaise performance, inspiré du livre "With Winning In Mind" de Lanny Bassham.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube :📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/wwim-LB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2t6spHZ👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette ...

inspiré du livre "Solving the Procrastination Puzzle" de Timothy Pychyl

Le MorningNote Show : Épisode 050 - L’ingrédient à garder près de nous lorsqu’on manque son objectif, inspiré du livre "Solving the Procrastination Puzzle" de Timothy Pychyl.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/0QOUzSHgFpE📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/2ATUiuE📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amz ...

inspiré du livre "Pensées pour moi-même" de Marc-Aurèle

Le MorningNote Show : Épisode 049 - Stoïcisme et Procrastination, ce que nous dit l'empereur de Rome, inspiré du livre "Pensées pour moi-même" de Marc-AurèleUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/PxAplfb0_qM📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/Pensees-MA📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2m8eyOu👨 ...

inspiré du livre "Deep Work" de Cal Newport.

Le MorningNote Show : Épisode 048 - Faire de la distraction l'exception, et non la norme, inspiré du livre "Deep Work" de Cal Newport.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/whC-6HJxMGE📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/deep-work-cal-newport/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2v1W9dp� ...

inspiré du livre "Solving the Procrastination Puzzle" de Timothy Pychyl

Le MorningNote Show : Épisode 047 - La phrase piège qui nous fait procrastiner ! inspiré du livre "Solving the Procrastination Puzzle" de Timothy Pychyl.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/tVuR6U_PUlQ📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/2ATUiuE📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2j9bUYO👨🏻‍💻Si ...

inspiré du livre "Deep Work" de Cal Newport

Le MorningNote Show : Épisode 046 - Le Digital-Sunset. Quand ton électronique se couche avec le soleil, inspiré du livre "Deep Work" de Cal Newport.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/mqNI8AjXayU📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/deep-work-cal-newport/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://am ...

inspiré du livre "Deep Work" de Cal Newport

Le MorningNote Show : Épisode 045 - Pourquoi le Deep Work est-il si fondamental ? (explication biologique), inspiré du livre "Deep Work" de Cal Newport.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube :https://youtu.be/QVZfWx4hX2Y📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/deep-work-cal-newport/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http:/ ...

inspiré du livre "Deep Work" de Cal Newport

Le MorningNote Show : Épisode 044 - Le super-pouvoir que l'on doit développer au 21ème siècle, inspiré du livre "Deep Work" de Cal Newport.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube :https://youtu.be/hkigEWBUWyY📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/deep-work-cal-newport/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2v1W ...

inspiré du livre "Le pouvoir des Habitudes", de Charles Duhigg.

Le MorningNote Show : Épisode 043 - Comment fonctionnent nos habitudes ?, inspiré du livre "Le pouvoir des Habitudes", de Charles Duhigg.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube :https://youtu.be/k2Qn5DXZ9OQ📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/le-pouvoir-des-habitudes-charles-duhigg/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : htt ...

Le MorningNote Show : Épisode 042 - L'équation du bonheur de Pasricha et ses 9 secrets pour y parvenir, inspiré du livre "The Happiness Equation" de Neil PasrichaUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/fh4eq6T1gVU.📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/THEqNPasricha📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/ ...

inspiré du livre "The Happiness Equation" de Neil Pasricha

Le MorningNote Show : Épisode 041 - Comment arrêter de procrastiner avec la première loi de Newton !, inspiré du livre "The Happiness Equation" de Neil PasrichaUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/mWCTSE8TEoQ📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/THEqNPasricha📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2fO ...

inspiré du livre "The Happiness Equation" de Neil Pasricha

Le MorningNote Show : Épisode 040 - 7 Moyens d'entraîner son cerveau à être heureux, inspiré du livre "The Happiness Equation" de Neil PasrichaUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/bT2nUvRxnWg📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/THEqNPasricha📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2fOt6Bh👨🏻‍💻Si tu ...

inspiré du livre "The Happiness Equation" de Neil Pasricha

Le MorningNote Show : Épisode 039 - Est-ce qu'on nous enseigne un mauvais modèle du bonheur ?, inspiré du livre "The Happiness Equation" de Neil PasrichaUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/VRi7vvYbHN0📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/THEqNPasricha📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2fOt6Bh👨� ...

inspiré du livre "Les vertus de l'échec" de Charles Pépin

Le MorningNote Show : Épisode 038 - Apprendre à oser - Les 4 conditions de l'audace, inspiré du livre "Les vertus de l'échec" de Charles PépinUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/5VDScJ_JLpY📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/VertuEchecPepin📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2hezWQs👨🏻‍💻Si tu ...

inspiré du livre "La confiance en Soi" de Charles Pépin

Le MorningNote Show : Épisode n°037 - L'ennemi n°1 de la confiance en soi, inspiré du livre "la confiance en soi" de Charles PépinUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/EPOGw4xD3Gw📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/ConfianceCP📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre "La confiance en Soi" de Pépin ici(lien affilié) : https://amzn.to/2IdH ...

inspiré du livre "La confiance en Soi", de Charles Pépin

Le MorningNote Show : Épisode n°036 - Expérimenter un saut de confiance en soi, à l'aide d'une valse à deux temps, inspiré du livre "la confiance en soi" de Charles PépinUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/9LrYgHDSHRE📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/ConfianceCP📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre "La confiance en Soi" de Pépin ...

inspiré du livre "la confiance en soi" de Charles Pépin

Le MorningNote Show : Épisode n°035 - Les troisressorts de la Confiance en Soi, inspiré du livre "la confiance en soi" de Charles PépinUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/2LcjDTbHwzo📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/ConfianceCP📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre "La confiance en Soi" de Pépin ici(lien affilié) : https://amzn.to ...

Le MorningNote Show : Épisode 034 - Une chose à faire si tu te sens déprimé au quotidien.Une idée💡, chaque matin pendant un an.Source : https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/harnessing-the-upsides-of-stress🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/LaniGTRCUkU📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes ...

inspiré du livre Eat Move Sleep, de Tom Rath

Le MorningNote Show : Épisode n°033 - Le meilleur moment pour faire du sport, inspiré du livre Eat Move Sleep, de Tom Rath.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/o4zsA9EQMgI📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/EMSTomRath📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2kA4zDp (en anglais), https://amzn.to/2KLf3 ...

Le MorningNote Show : Épisode 032 - Une idée simple comme bonjour pour progresser et optimiser.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/-HpZTf0GGDI📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB

inspiré du livre "Eat Move Sleep" de Tom Rath

Le MorningNote Show : Épisode 031 - Comment lutter facilement contre la sédentarité, inspiré du livre "Eat Move Sleep" de Tom RathUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/smkGCkjMgyc📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/EMSTomRath📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2kA4zDp (en anglais), https://amzn.t ...

inspiré du livre "Comment être heureux et le rester" Sonja Lyubomirsky

Le MorningNote Show : Épisode 030 - Trois exercices pour booster son optimisme, inspiré du livre "Comment être heureux et le rester" Sonja LyubomirskyUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/KGTF6iOXzIA📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/2xUBE3c📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2huZkoK👨🏻‍💻Si tu ...

inspiré du livre "Unsubscribe" de Jocelyn Glei

Le MorningNote Show : Épisode 029 - Pourquoi sommes-nous tous addict à l'email ou à facebook ? inspiré du livre "Unsubscribe" de Jocelyn GleiUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/wedUH2CDRpA📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/UnsubscribeJKG📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2t1i7LC👨🏻‍💻Si tu v ...

inspiré du livre "les langages de l'amour" de Gary Chapman

Le MorningNote Show : Épisode 028 - La Compétence fondamentale pour réussir son couple, inspiré du livre "les langages de l'amour" de Gary ChapmanUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/w-k6VtuAzP4📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/lldagc📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2xAlYPo👨🏻‍💻Si tu veux ...

inspiré du livre "Les vertus de l'échec" de Charles Pépin

Le MorningNote Show : Épisode 027 - Échouer c'est bien : Deux manières de reconsidérer l'échec, inspiré du livre "Les vertus de l'échec" de Charles PépinUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/5VDScJ_JLpY📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/VertuEchecPepin📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2hezWQs� ...

Le MorningNote Show : Épisode 026 - Les bases du Stoïcisme en quatre minutesUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/Dm5sPn_HmNE📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Liens (affiliés) vers des livres de Stoïcisme :Le Manuel d'Epictète : http://amzn.to/2ndNPA8Lettres à Lucilius de Sénèque : http://amzn.to/2lueZpkDe la brièveté de la vie de Sénèque : http://amzn.to/2nwvEILPensées ...

inspiré du livre "l'apprentissage de l'imperfection" de Tal Ben Shahar

Le MorningNote Show : Épisode 025 - Es-tu un bon ou un mauvais perfectionniste ? inspiré du livre "l'apprentissage de l'imperfection" de Tal Ben ShaharUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/UYostsNlOpw📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/AdITbS📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2r1aWSB👨🏻‍💻Si tu ...

Le MorningNote Show : Épisode 024 - Comment identifier le pourquoi de sa nouvelle habitude ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/0MTko0IpGDc📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB

inspiré du livre "Happier" de Tal Ben-Shahar

Le MorningNote Show : Épisode 023 - Un modèle du bonheur avec des hamburgersUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/N7pSReFPcRM📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/HappierTBS📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2jXBOMzen anglais,http://amzn.to/2khbMVLen français.👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette id ...

inspiré du livre "Man's search for meaning" de Viktor Frankl

Le MorningNote Show : Épisode 022 - Notre plus grand pouvoir, notre plus grande liberté.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/P31L0GgFr9E📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MSFMFrankl📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : https://amzn.to/2vWUmIfen anglais,http://amzn.to/2m8xC27en français.👨🏻‍💻Si tu veux approfo ...

inspiré du livre "Smarter Better Faster" de Charles Duhigg

Le MorningNote Show : Épisode 021 - Une idée contre-intuitive pour mieux retenir ce que tu apprends.Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/hoSvyP1EDeo📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/SFBCDuhigg📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2nZftmE👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve su ...

inspiré du livre "What the most sucessfull people do before breakfast" de Laura Vanderkam

Le MorningNote Show : Épisode 020 - Les 3 ingrédients d'une bonne routine matinale. Une idée💡, chaque matin pendant un an.Dernier jour pour le tarif de lancement de "Journées Chefs D'oeuvre" :--> http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvre🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/-e7TntwnsV0📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/2CMTWmp📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien ...

Le MorningNote Show : Épisode 019 - Pourquoi le multitâche est un mythe !🚀🚀 Démarre la formation dés maintenant : http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvre📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia++Gia

Le MorningNote Show : Épisode 018 - Comment créer des journées Chefs D'oeuvre.🚀🚀 Démarre la formation dés maintenant : http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvre📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB

inspiré du livre "SuperHuman By Habit" de Tynan

Le MorningNote Show : Épisode 017 - Pourquoi tu dois investir sur ta volonté ?! Deux Arguments Bétons. Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/wvIJKWsXxqM📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/SbH-Tynan📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2oslyKy👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve ...

inspiré du livre "The Procrastination Equation" de Piers Steel

Le MorningNote Show : Épisode 016 - Comment réduire notre procrastination avec une équation un peu étrange ?!Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/q-AqMcwLuf0📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/PEPiersSteel📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2jKezeQ👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se ...

inspiré du livre "The Inner Game of Tennis" de Timothy Gallwey

Le MorningNote Show : Épisode 015 - Le secret de la performance maximaleUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/SJrd3tKlxJs📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/InnerGoT📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2wfYxNe👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : ht ...

inspiré du livre "Antifragile" de Nassim Taleb

Le MorningNote Show : Épisode 014 - Ce concept Incroyable : Deviens AntifragileUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/BNOwHizM3dE📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : https://amzn.to/2qz0EIb👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/Forma ...

inspiré du livre "Mastery" de George Leonard

Le MorningNote Show : Épisode 013 - 5 étapes pour lutter contre la résistance au progrès (+1 étape bonus)Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/2eIrOPulqYg📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MasteryGL📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2qzJt8U👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouv ...

inspiré du livre "Mastery" de George Leonard

Le MorningNote Show : Épisode 012 - Tu ne progresses plus ? Pourquoi il ne faut pas abandonner !Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/mE9UAZ76PEo📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MasteryGL📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2qzJt8U👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon ...

inspiré du livre "Mastery" de George Leonard

Le MorningNote Show : Épisode 011 - Quel est ton profil ? Es-tu un Amateur ? Un Obsessif ? Un hacker ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/TQsGHsSvFx8📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MasteryGL📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2qzJt8U👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve s ...

inspiré du livre "La vérité sur ce qui nous motive" de Daniel Pink

Le MorningNote Show : Épisode 010 - 3 facteurs indispensables pour être plus motivé au 21ème siècle (3/3) !Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/Z6vWgU_CwvY📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MNveritemotive📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici, + Newsletter : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2jzBmJx👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cett ...

inspiré du livre "La vérité sur ce qui nous motive" de Daniel Pink

Le MorningNote Show : Épisode 009 - 3 facteurs indispensables pour être plus motivé au 21ème siècle (2/3) !Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/mV__z8ikoEo📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MNveritemotive📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2jzBmJx👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se ...

inspiré du livre "La vérité sur ce qui nous motive" de Daniel Pink

Le MorningNote Show : Épisode 008 - 3 facteurs indispensables pour être plus motivé au 21ème siècle (1/3) !Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/tTE832fpQwc📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MNveritemotive📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2jzBmJx👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se ...

inspiré du livre "La vérité sur ce qui nous motive" de Daniel Pink

Le MorningNote Show : Épisode 007 - Pourquoi ta Motivation est en chute libre ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/YbUKtAl80F4📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MNveritemotive📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2jzBmJx👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Face ...

inspiré du livre Rework de Jason Fried

Le MorningNote Show : Épisode 006 - Trois raisons de bénir tes contraintes si tu as peur de passer à l'action !Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/TDWSGTwZEF4📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/reworkJF📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2iODnhw👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se re ...

inspiré du livre Rework de Jason Fried

Le MorningNote Show : Épisode 005 - Tu as une idée ? J'ai une mauvaise nouvelle...Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/reworkJF📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2iODnhw👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cet ...

inspiré du livre the 5 second Rule de Mel Robbins

Le MorningNote Show : Épisode 004 - Comment passer à l'action en moins de 5 secondes ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/5secMR📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2fQyV0I👨🏻‍💻Si tu veux approfondir ce ...

inspiré du livre Rework de Jason Fried

Le MorningNote Show : Épisode 003 - Comment être plus efficace et productif en 3 règles simples ?Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video de cette épisode, ici :https://youtu.be/Zld7e4iT0a8📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/reworkJF📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2iODnhw👨🏻‍💻Si tu v ...

inspirée du livre Black Box Thinking de Matthew Syed

Le MorningNote Show : Épisode 002 - Une façon contre-intuitive de vaincre le perfectionnismeUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/bbt-ms📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2H3o3rW👨🏻‍💻Si tu veux approfon ...

inspirée du livre Black Box Thinking de Matthew Syed

Le MorningNote Show : Épisode 001 - La compétence qui va te rendre résilientUne idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, voici l'épisode en question sur youtube : https://youtu.be/dDvQcCTby_8📚Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/bbt-ms📚Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2H3o3rW👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe ...

Je te présente mon projet pour les 365 prochains jours !

Le MorningNote Show : Épisode 000 - Qui je suis ? Et pourquoi ce podcast ? en trois minutes...Une idée💡, chaque matin pendant un an.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici :http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGiaWith 💙,Gia